Elle te partage ses trucs pour passer de l'arrogance à la confiance.

Le culte de la performance est un mode de vie très valorisé dans notre société.

Ce besoin de valorisation à travers les réalisations personnelles et professionnelles nous amènent de plus en plus à se donner corps et âme jusqu'à vivre un épuisement.

La comparaison face aux succès et aux réussites d'autrui fait en sorte qu'on désire toujours être plus performant que l'autre, car on désire se sentir suffisant, compétent.

Mais s'épuiser vaut-il vraiment cette surperformance ?

Aujourd'hui, Laurie vous parle de son passé, mais d'également de son introspection par rapport à cette anxiété de performance qui l'a toujours habitée. Elle vous donne également quelques trucs pour faire votre propre introspection de façon à apprécier davantage votre processus de vie quel qu'il soit !

Bonne écoute !

Aujourd'hui Frede et JP vous parlent des bienfaits de l'immersion délibérer au froid. La science derrière cette pratique, l'impact avec le cycle féminin, les différentes méthodes qui s'offre a vous et aussi nos expériences personnelles!

Bonne écoute!

Dans ce podcast, Mathieu et Alexie discutent des peurs afin de mieux comprendre d’où elles viennent.

Lorsqu’on comprend mieux nos peurs, cela nous permet de mieux avancer.

Faire les actions qui nous effraient

Parfois, le mécanisme de défense n’est seulement qu’une fausse alarme et ils vous apprennent à bien les percevoir et à mieux les surmonter.

Bonne écoute!

Aujourd'hui Julie et Jonathan vous donnent des trucs simples et faciles à mettre en place pour introduire des habitudes de vie qui seront alignées à vos objectifs et qui perdureront dans le temps.

Bonne écoute !!!

Aujourd'hui Karo reçoit Angèle sur le podcast pour aborder le sujet de l'accomplissement et de la valorisation à travers une multitude

de projets. Que se cache t'il réellement à travers cette quête constante qui pousse certaines personnes à s'engager sans relâche dans divers projets et comment rester aligné à vos objectifs.

Bonne écoute !

Dans cet épisode, Melle se présente et t'amène à réfléchir sur les raisons qui te portent à te mentir à toi-même ainsi que les impacts que cela peu avoir sur toi, ton entourage et surtout ta santé mentale.

Elle te partage aussi 5 trucs pour arrêter de te mentir.

Bonne écoute !

Bonne écoute !

Dans cet épisode, Julie et Jonathan échangent sur diverses formes d'abondance. Quand on parle d'abondance, plusieurs y verront un aspect financier. Quand on regarde dans un sens plus large, elle est bien plus que de simples biens matériels que nous pouvons nous procurer. Vivez-vous dans l'abondance sans le savoir ?

Bonne écoute !!!

Dans cet épisode, Mathieu discute de constance éphémère.

Bonne écoute!