Aujourd'hui Karo vous parle de résilience! Parce qu'on a tous vécu à un moment ou à un autre des événements traumatisants, qui nous ont forgé et qui nous ont appris, mais aussi qui nous ont rendu plus résilient. Elle vous donne 5 trucs pour travailler cette résilience.

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Laurie vous parle de perturbateurs endocriniens et des impacts qu'ils ont sur votre santé hormonale.

Avec les années, on s'expose de plus en plus à des produits impactant négativement notre corps et modifiant notre code génétique.

Ceux-ci crée un dysfonctionnement hormonal et amènent des problématiques chez l'être humain telles que l'infertilité, la puberté précoce, des maladies chroniques graves et le cancer.

On n'a pas toujours conscience de notre niveau d'exposition aux perturbateurs endocriniens.

Pour savoir ce que c'est, leurs impacts ainsi que comment diminuer les risques de maladies sur votre corps, écoutez le podcast jusqu'à la toute fin !

Bonne écoute !

Référence :

Céline Saloumi - Nutritionniste-diététiste spécialisée en perturbateurs endocriniens

Instagram : celinesalouminutrition

Tu détestes te faire solliciter par peur de te faire ''avoir'' ?

Mais comment-t-on profiter de quelqu'un qui connaît ses besoins, ses limites, et qui sait dire non ?

Est-ce un refus envers la vente, ou bien un sentiment de ne pas avoir le contrôle réel de ses choix ?

Et si on vous disait que ceux qui ont une bonne relation avec la vente, sont ceux qui ont la meilleure conscience, de ce à quoi ils adhèrent ?

Aujourd'hui, Karo vous parle en détails de son expérience d'hypnose et surtout de tout l'impact que cette expérience a eu sur son bien être psychologique.

En toute vulnérabilité et transparence, elle aborde des sujets très délicats sur certaines de ses relations qui l'ont amené à utiliser cette méthode.

Bonne écoute!

Avez-vous déjà eu l'impression que certains sports ne vous allumaient pas ?

Vous êtes-vous déjà demandé si le problème venait de vous ?

Cette semaine, Laurie vous parle de neurotyping et de personnalité. Le neurotyping est une technique visant à trouver la formule d'entrainement ou l'activité physique idéale en fonction de votre personnalité !

À travers ce podcast, tu seras en mesure de mieux reconnaître ton neurotype et définir quel type d'entrainement te convient le mieux et tu pourras ainsi trouver l'activité phyisique qui te fera briller !

Alors, de quel type de neurotype êtes-vous ?

Bonne écoute !

Ajourd'hui, c'est en couple que Mathieu fait son podcast.

Accompagné de sa blonde Alexie, ils discutent de son trouble d'anxiété généralisé qui a été diagnostiqué, il y a 7 ans.

Alexie explique comment est-ce présent et limitant dans sa vie et comment elle a géré du mieux qu'elle pouvait ses crises.

Avec son cheminement en développement personnel, elle a pris conscience de ses émotions et a reussi a contrôlé ses crises, qui à ce jour, sont toujours présentes.

Bonne écoute!

Aujourd’hui c’est Alexe & Karo qui vous jase de: Êtes-vous satisfait ou accompli dans votre emploi?

Bonne écoute!

La planification des repas peut devenir un sacré casse-tête pour plusieurs personnes.

Aujourd'hui, Laurie vous parle des erreurs les plus fréquentes lors de la planification de vos repas. Plusieurs d'entre elles peut mener à un coût très élevé : autant en termes de temps qu'en termes d'argent.

Vous aimeriez intégrer la meal prép, mais vous voyez ça comme un fardeau ?

Dans un podcast, vous obtiendrez plusieurs solutions pour optimiser votre temps, mais également votre budget !

Un tout nouvel outil de planification sera également mentionné dans ce podcast de façon à vous permettre de faire de la meal prép, votre meilleure amie !

Bonne écoute !

Aujourd'hui Karo est accompagnée Karo Baron pour vous parler de Money Mindset! Elles ont vécus un parcours différent, mais qui a impacté leur finance et leur santé mentale et physique. Podcast sous forme d'interview, elles vous donneront des trucs pour changer votre money mindset et prioriser votre santé.

Aujourd'hui, Mathieu est accompagné de Laurie.

Ils discutent de leur quotidien et de la façon que leurs journées sont structurées.

Vous y trouverez plusieurs conseils pour vous permettre d'en faire plus sans négliger d'autres aspects de votre vie.

En espérant que leurs façons de faire vous inspireront à intégrer des petites habitudes qui finiront par devenir un mode de vie.

Bonne Écoute!