Laila Torsheim er cand. mag i psykologi og medforfatter til bogen "Dit hemmelige våben", som handler om, hvordan man bruge sin cyklus til at få mere energi og balance i sit liv.

Laila fortæller i afsnittet, hvorfor hun synes menstruationcyklussen er interessant og om hvordan det for bare 15 år siden virkelig ikke var noget, man talte om.

Laila fortæller om cyklussens 4 faser, om hvad faserne bringer af forskellige energier og om, hvordan man kan bruge sin cyklus som vejleder i hvordan ens sundhed og grundlæggende tilstand er.

Vi taler også om det helt særlige sted i cyklussen liiiige op til menstruationen lander og om at bruge menstruationen til at mærke efter og være ekstra følelsemæssigt inteligent.

Du kan se mere til Laila på cyklusinstituttets hjemmeside: https://cyklusinstituttet.dk/

Du kan også følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne og hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til [email protected]

Og du kan få 15% rabat på alle produkter på duskcare.com ved at bruge koden: spiri

©️ Annasophia Petri 2021

Jeg har gået på meditionskursus hos Åsa, som pt. er den eneste i Danmark, der underviser i den særlige meditationsform Ascension (The Bright Path).

Åsa fortæller, hvordan hun selv blev introduceret til meditation mens hun var professionel danser og hvilken betydning det har haft for hendes liv. Om at have det perfekte liv udadtil, men alligevel have en dyb indre følelse af, at der manglede noget, at der må være mere til livet...

Vi taler om nærvær, indre ro og følelsen af total frihed.

Når Åsa ikke underviser yoga og meditation er hun praktiserende psykolog i København.

Du kan se mere til Åsa på hjemmesiden http://www.kalyani.se/ og til Ascension (fra organisationen The Bright Path) på www.thebrightpath.com

Du kan følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne og hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til [email protected]

©️ Annasophia Petri 2021

Tobias Schmidt Hansen er læge og har i mange år specialiseret sig i sundhed, kost og livsstil.

Sammen med diætist Maria Felding har han skrevet bogen Den plantebaserede kost, der handler om, hvordan mad påvirker vores sundhed, og hvad man kan opnå med en optimal kost.

Tobias selv fik interessen for kost, da han som teenager blev ramt af en alvorlig sygdom, der gjorde det klart for ham, at det han spiste, havde stor indvirkning på hans helbred.

Vi taler om, hvorvidt det er spirituelt at spise plantebaseret, hvad kan man få ud af at faste, og om hvad forskellen på at spise vegansk og plantebaseret er.

Vi taler også om confirmation bias, hvilket vil sige, at man leder efter de svar man ønsker at få, og om, hvorfor vi har så mange følelser knyttet til mad og det vi spiser – og ikke spiser.

Tobias afliver undervejs et par myter og så giver han også 3 gode råd til, hvordan man kan spise sundt uden at skulle bruge for meget tid og energi på det.

Du kan se mere til Tobias på hjemmesiden https://www.plantebaseretmedicin.dk/

Du kan også følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne og hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til [email protected]

Og du kan få 15% rabat på alle produkter på duskcare.com ved at bruge koden: spiri

©️ Annasophia Petri 2021

Ja, det giver nok sig selv, at mænd selvfølgelig godt kan være spiritulle. Alligvel er der langt flere kvinder end mænd, der dyrker det spirituelle og det taler jeg blandt andet med Lasse Martinussen fra Okay Heal Me om i det her afsnit. Han fortæller også, hvordan healing foregår og hvordan det føles at få clairvayonte beskeder ved klar-følelse.

Og så fortæller han om at være gået fra en meget maskulin måde at leve sit liv på, til en langt mere feminin måde.

Han fortæller hvordan han i mange år levede et liv med præstation, succes og fart på. Han instruerede reklamer og musikvideoer og fløj rundt mellem København, Los Angeles, Paris og London og levede et liv, som mange nok ville betragte som "drømmen".

Alligevel voksede en tung følelse inden i ham og han begyndte langsomt at udvikle depression og angst. Hans partner var bekymret og fik ham til at gå til en energetisk chakra massage. Den oplevelse skulle vise sig at ændre noget fundamentalt i Lasse og kort tid efter oplevelsen sagde han sit job op og besluttede sig for at blive clairvoyant healer.

Du kan se mere til Lasse på hjemmesiden https://www.okayhealme.com/ og på Instagram @okayhealme

Du kan også følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne og hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til [email protected]

Og du kan få 15% rabat på alle produkter på duskcare.com ved at bruge koden: spiri

©️ Annasophia Petri 2021

Fanny Broholm er sex, kærligheds- og relationscoach og i det her afsnit fortæller hun om Tantra, og hvordan man kan have sex på en tantrisk måde.

Vi taler også om det mærkelige luder/madonna kompleks, om at sige og gøre det, der føles godt og meningsfuldt for én selv og om gennerelle forskelle mellem maskulin og feminin seksualitet.

Hvad er Tarotkort? Hvor kommer de fra? Hvad kan de bruges til og hvordan?

Sofie Golodnoff er Tarot-coach og hun fortæller i dette afsnit alt, hvad du skal vide for at komme i gang med at trække tarot-kort ✨

Du kan se mere til Sofie på hjemmesiden https://tarotcoaching.dk/ og på Instagram @tarot.coaching.golodnoff

Du kan også følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne og hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til [email protected]

©️ Annasophia Petri 2021

Hvorfor indgår vi mennesker i parforhold? Er det overhovedet muligt at være sammen med kun én person resten af livet? Og hvordan undgår man jalousi eller følelsen af utilstrækkelighed i åbne forhold?

Det og mange andre spørgsmål stiller jeg til Sara Skaarup, som er sexolog og forfatter til bogen Kærlighedskontrakten.

Du kan se mere til Sara på hjemmesiden https://saraskaarup.dk/

Du kan også følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne og hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til [email protected]

©️ Annasophia Petri 2021

Carolina Isadora er numerolog i spirituel vejleder.

Inden vi gik igang med at optage havde jeg fået en lille numerologisk læsning af Carolina og det satte energier i gang, som gjorde mig lidt rundt på gulvet...

Men udover det, taler vi om, hvordan Carolina med sin naturvidenskabelige baggrund er gået fra at synes, at et numerologisk navneskifte var mega latterligt indtil hun en dag selv fik en numerologisk læsning og blev blæst helt bagover af, hvor godt det ramte.

Vi taler om, hvordan det har været for hende at skifte navn og hvordan hendes familie, venner og mor har reageret på det.

Vi taler også om numerologien i forhold til astrologien, og hvordan de to spirituelle grene båder minder om hinanden, men også er vidt forskellige. Jeg spørger også ind til, om et numerologisk navenskifte egentlig ikke bare er ren placeboeffekt?

Jeg fortæller også, hvordan jeg flere gange har oplevet tekniske nedbrud i forbindelse med numerologi, og hvordan det har gjort mig ret forvirret, men også fået mig til at tænke, at det ikke kan være helt tilfældigt.

Til sidst fortæller Carolina, hvad vi rent numerologisk kan forvente os af 2021 - som er et 5'er år.

Du kan se mere til Carolina på hjemmesiden www.carolinaisadora.dk og på instagram @carolinaisadora_

Du kan også følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne og hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til [email protected]

©️ Ann-Sofie Packert 2021

Fie Sommer er iværksætter, foredragsholder og feminist.

For 5 år siden var hun med i DR3-programmet "De Perfekte Piger", hvor man fulgte hende og nogle andre piger, der kæmpede for at leve op til nogle umulige ydre idealer. Den periode resulterede i et stresssammenbrud, hvor hun i en lang periode ikke kunne andet end at sove og græde.

Heldigvis er hun kommet ud på den anden side og kæmper nu for at frigøre kvinden og kvindekroppen.

Fie fortæller i afsnittet, hvordan vrede dengang var en følelse der skulle undertrykkes indtil hun så pludselig eksploderede i vrede til i dag, hvor hun bruger vreden som en drivkraft.

Vi taler om, hvorfor vrede for mange feminine personer, kan føles skamfuldt og om hvordan ordet hysterisk ikke er særligt fedt. Vi taler om at tage plads i verden og om hvordan vrede i mild form bare er et "nej".

Vi kommer også ind på, hvordan man kan bruge Girafsprog til at fortælle om sine følelser på en konstruktiv måde. Til sidst kommer vi ind på #metoo og taler om, hvordan man kan reagere, når en overordnet siger, man har "pæne bryster i den kjole".

Du kan se mere til Fie på hjemmesiden https://www.fiesommer.dk/ og på instagram @fie.sommer

Du kan også følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne og hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til [email protected]

©️ Ann-Sofie Packert 2021

Velkommen til sidste afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie Packert og Amanda Schou og taler om hvad vi tager med os efter at have lavet denne julekalender om self care