こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造

ありがたいことに、書籍を読んだり、PODCASTを聴いてくださって、ご自身で勉強されて、座り方を修正していただき、その後、初診で来院される人が、この前も「骨盤の位置はここなんですね！！！！自分が思っていた位置を違います！！」とびっくりされていました。日頃の間違った身体の使い方で、負担がかかっている部位が、癒着したり硬くなったりして、それで身体を正しく動かそうとしても、なかなか動かせない。そんな時は、身体の専門家のプロの力を借りて、筋肉の治療などのテコ入れをしてあげられると、身体が正しく使いやすくなります。身体が動かしやすい状態で、ストレッチやトレーニングを平行してできると、身体もつらくないし、心もつらくならないので、スムーズに習慣化できます。

姿勢治療家と一緒に上昇気流のスパイラルに乗っかりましょう！！

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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