课程导引：

我们有太多的目标，但恰恰是这众多的目标会让我们失去前进的准确方向。

优先选择你喜欢的目标，喜欢目标的实现可以通过涓滴效应，让你更容易实现其他的目标。

能够树立自己的目标，选择自己喜欢的目标，不仅有助于我们的生理和心理健康，还能够让老年人更加的长寿。