O meu convidado André Gonçalves leva-nos numa jornada de descoberta de movimento, através do sistema nervoso. Flui daí para Kettlebells, Indian Clubs, Pilates, trabalho de respiração e muito mais. Acho que nunca conheci ninguém que personifique tanto o fitness, em Portugal.

Guest - André Gonçalves, treinador e neuro-terapeuta instagram do convidado - mergulhos

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INDEX DE TEMAS DO EPISÓDIO:

0:00 - intro

 0:45 - Referências

 2:58 - Voz do André

 5:36 - Fases da vida e idolos

 8:39 - Background do André

 13:23 - Respiração e Apneia

 19:55 - A metáfora do Mergulho

 23:24 - Meditação e Respiração

 29:20 - Vida pessoal e Profissional

36:55 - Humildade, Aprendizagem, Disciplina

 41:13 - Lições de e para Treinadores

 46:28 - Sistema Nervoso e Treino

 54:49 - P-DTR e PNL

 1:16:22 - Kettlebells

 1:35:43 - O Personal Trainer hoje em dia

 1:49:17 - Lições de Movimento

 1:56:30 - Indian Clubs e Maces

 2:04:13 - Ideias Finais

Uma conversa que pode mudar mentalidades em relação ao 'ser-se espiritual'. A verdade é que todos somos e nem o sabíamos. O Especialista em desenvolvimento espiritual Luís Martins Simões esclarece a sua posição e dá-nos boas práticas que podem aliviar muito sofrimento mental. Convidado - Luís Martins Simões Website - luismartinsimoes.com Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro

Um podcast arrepiante sobre a paixão, trabalho e força de vontade da nossa Selecção de Rugby. O Treinador adjunto Luís Pissarra conta-nos os segredos do sucesso destes rapazes destemidos.

NOTA - muitas sequências de reação e comentário a cenas de jogo com o convidado. Ver no YouTube para melhor apreciação.

Luís Pissarra - Treinador Adjunto dos Lobos

 Câmera - Luís Piçarra

 Apresentação - Bruno Salgueiro

 Edição - Pedro Andrade

Hoje recebo a Telma Gonçalves, CEO do grupo Academy, detentor de 5 marcas de formação de profissionais de actividade física, nutrição e gestão de espaços desportivos. Vamos falar sobre branding, marketing e seres humanos (no seu melhor e no seu...menos bom).

A Dra. Ana Bispo Ramires é psicóloga do comité olímpico e vai-nos falar da sua experiência a lidar com atletas, CEOS e pessoas comuns. 

O Francisco Belo é um atleta olímpico de lançamento do peso e do disco. É também médico e hoje vamos perceber como funciona o seu corpo e a sua mente. Grandes lições de vida. Convidado - Dr. Francisco Belo Treina comigo em casa via Zoom: dicasdosalgueiro.pt

Num mundo cada vez mais ansioso, é difícil a busca de significado e propósito.É bom aprender pontos de vista de retorno à calma, baseados na espiritualidade oriental. O Vasco Gaspar é um praticante e professor de Mindfulness e Heartfulness há quase duas décadas e tem bons conselhos para nós.

Treina com o Salgueiro em DicasdoSalgueiro.pt

Pensamentos que me ocorrem com base no que vejo e no que sinto...e esta frase que parece fazer todo o sentido hoje.

Música Final - Jeff Healy Band - Angel Eyes

O regresso a Portugal do Dr. Paulo Muzy!

Uma conversa franca sobre objectivos, disciplina e muito esforço pessoal.

Convidado - Dr. Paulo Muzy, Médico e Fisiculturista

 instagram - paulomuzy

Treina comigo em casa via Zoom: dicasdosalgueiro.pt

O jornalista e autor João da Silva conta-nos as ferramentas que descobriu ao passar por 3 verdadeiros testes de vida, sob a forma de cancros malignos.

 Hoje ajuda pessoas a encontrar o seu propósito, sabendo que o 'mau' só é mau se assim o catalogarmos...Uma verdadeira inspiração

Convidado - João da Silva, jornalista e orador

instagram - joaodasilva

Treina comigo em casa via Zoom: dicasdosalgueiro.pt