O regresso do Sérgio Veloso (Especialista em Nutrição e Metabolismo) para desmistificar mais umas coisinhas em relação a alimentação.

Instagram do convidado - sergiosveloso

Prestes a inicar nova etapa, tudo o que acho que tem vindo a melhorar a minha auto-estima para aceitar o Sucesso e o Amor...e como eu acho que podes benefeciar de o saber, também.

Música - Jim Capaldi - That's Love

Hoje falamos sobre todos os tópicos emergentes da nutrição, desde atletas a pessoas sem experiência de desporto. 

Convidada - Dra. Catarina Augusto - nutricionista, atleta de halterofilismo

Hoje falo do que acho do que se passou nos Óscares de ontem à noite.

Música final - Doutores e Engenheiros - Jogo da vida

Aquilo que todas as empresas deviam saber para melhorar a performance dos seus funcionários. Como gerir o trabalho vs lazer para uma vida melhor em todos os níveis!

Convidado - José Soares, professor de Fisiologia e consultor de alta performance

instagram - josesoaresofficial

Treino, disciplina, foco e muita luta interna. Sem dúvida inspirador ver este senhor na arena do Karate Combat!

instagram - vitaliecertan

Uma conversa fluida sobre influências, criatividade e muita nostalgia, com o maior do Hip Hop Nacional. instagram - mechelas

Histórias insólitas de pandemia e um ritual muito bom!

Músicas - Damn U e Sweet Baby do Prince

O dia-a-dia de treinos, alimentação e estratégias mentais de atletas de competição. Com os convidados: - PEDRO SOARES - Seleccionador Nacional de Judo, 2 vezes vice-campeão europeu como atleta; - JORGE FONSECA - Bi-campeão Mundial e Bronze Olímpico Jorge Fonseca.