As dificuldades e a consistência do processo de atingir o corpo perfeito de capa, por um dos maiores mentores das celebridades neste departamento, em Portugal.

Convidado - Pedro Medeiros, Personal Trainer

instagram - pedromedeirospersonaltrainer 

Dores, lesões, boas e más práticas de movimento e muita motivação neste episódio com o fisioterapeuta Pedro Roque da Fisioroque.

Como utilizar os maus pensamentos, como combater a ansiedade e a depressão em 2023

Convidado - David Xavier, Ciência da Felicidade

instagram - david.s.xavier

Treina comigo em casa via Zoom: dicasdosalgueiro.pt

O regresso do Sérgio Veloso (Especialista em Nutrição e Metabolismo) para desmistificar mais umas coisinhas em relação a alimentação.

Instagram do convidado - sergiosveloso

Prestes a inicar nova etapa, tudo o que acho que tem vindo a melhorar a minha auto-estima para aceitar o Sucesso e o Amor...e como eu acho que podes benefeciar de o saber, também.

Música - Jim Capaldi - That's Love

Hoje falamos sobre todos os tópicos emergentes da nutrição, desde atletas a pessoas sem experiência de desporto. 

Convidada - Dra. Catarina Augusto - nutricionista, atleta de halterofilismo

Hoje falo do que acho do que se passou nos Óscares de ontem à noite.

Música final - Doutores e Engenheiros - Jogo da vida

Aquilo que todas as empresas deviam saber para melhorar a performance dos seus funcionários. Como gerir o trabalho vs lazer para uma vida melhor em todos os níveis!

Convidado - José Soares, professor de Fisiologia e consultor de alta performance

instagram - josesoaresofficial

Treino, disciplina, foco e muita luta interna. Sem dúvida inspirador ver este senhor na arena do Karate Combat!

instagram - vitaliecertan