Diep Ontspannen met Mahalia

By Mahalia

In deze podcast vind je korte meditaties om tot te ontspannen, beter te slapen en even uit je hoofd te stappen.

Voor momenten waarop je verlangt naar rust in jezelf.

Wil je dieper ontspannen en echt... more

FAQs about Diep Ontspannen met Mahalia:

How many episodes does Diep Ontspannen met Mahalia have?

The podcast currently has 46 episodes available.

Best of Diep Ontspannen met Mahalia

The most played episodes among Podcast App listeners.

Number 1: Hoe je kunt stoppen met piekeren en meer rust vindt
De podcast gaat vernieuwen. En dat betekent dat sommige afleveringen offline gaan. Misschien zit daar net die ene tussen die je nog eens wilde terugluisteren. Wil je niets missen? Laat hier weten welke aflevering je wilt behouden Sta je niet op de lijst, dan kan het zijn dat je favoriete aflevering straks weg is.
October 18, 202426min
Number 2: Ademen voor meer verbinding met jezelf
Laten we samen ademen, verbinden en een golf van vrede verspreiden. Let's Breathe 4 Peace. Op 8 maart organiseert Freke van Nimwegen, een Ademreis & Soundjourney op de prachtige locatie de Koepel in Haarlem. Ooit hield het mensen gevangen, dus het kan niet symbolischer zijn om hier een ceremoniële cirkel te creëren om te ademen voor vrede en bevrijding. Door het ademwerk kom je in een staat van hoger bewustzijn waarbij je dieper tot jezelf komt en liefde en vrede voor jezelf mag ervaren. Dat samen met zoveel andere mensen om een baken van licht te creëren. Aansluitend aan het ademwerk is er een soundjourney met verschillende muzikanten die muziek maken die raakt. Wil je meer weten over het event en hoe je je kunt aanmelden? https://www.toolstothrive.nl/breathe4peace/ Je bent meer dan welkom. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/message
March 02, 202419min
Number 3: Uitnodiging: GRATIS Masterclass My Confident Self
Schrijf je GRATIS in voor de masterclass My Confident Self: Direct inschrijven ➡️⁠I'M IN! Details: Datum: Dinsdag 27 Februari 20:00 Online: via Zoom met Q&A Replay: Beschikbaar (48 uur) Voel je je vaak niet goed genoeg? Wil je bevestiging van je omgeving? Twijfel je aan je eigen kunnen? Wil je zelfliefde meer in de praktijk toepassen en zelfverzekerd in het leven staan? 💪In de GRATIS masterclass ‘My Confident Self’: ➡️Laat ik je zien waarom we blijven aanpassen en pleasen ➡️Verklap ik het geheim over zelfsabotage en uitstelgedrag ➡️Ontdek de Eazy Breezy Boundaries methode voor het voelen en zetten van grenzen ➡️Hoe je een positieve relatie met jezelf volhoudt ➡️Maak je contact met je Confident Self en vertel ik je hoe je deze meer in je leven kan toelaten Zodat jij weer op jezelf gaat vertrouwen🔥Meer rust in je hoofd hebt, ontspanning in je lijf en plezier in wat je doet. Schrijf je hier in➡️I'M IN! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/message
February 21, 20244min
Number 4: Adem Meditatie: Balans en Evenwicht in Jezelf.
Kom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia In deze rustgevende ademmeditatie, balanceren we de energie in onszelf en creëren we harmonie. Maak contact met de kalmte en wijsheid in jezelf. Zodat je je helder voelt en in balans met de wereld om je heen. Mentioned in this episode: **Speciale Actie voor Luisteraars!** Heb je het gevoel dat je gedachten nooit stoppen? In mijn cursus 'Stoppen met Piekeren' leer je in 10 dagen hoe je meer grip krijgt en zorgen loslaat. Gebruik de code 'Podcast' en krijg maar liefst 20% korting*! *De prijs van dit programma gaat binnenkort omhoog. Hoe eerder je instapt, hoe meer korting je krijgt! Stoppen met Piekeren
January 29, 202417min
Number 5: Slaapmeditatie: Herstel je lichaam en geest door diepe slaap
Kom mee ademen tijdens de ⁠⁠⁠online ademsessie⁠⁠⁠ op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. DETAILS Datum: Donderdag 4 April Tijd: 19:30 Kosten: Early bird (t/m 28 maart) €11,- daarna €15,- GRATIS voor podcast abonnees* Replay beschikbaar (1 maand) * laat wel je emailadres achter als je je aanmeldt als abonnee. Je kan je ⁠⁠⁠⁠⁠hier inschrijven⁠⁠⁠⁠⁠ voor de ademsessie. Of ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ abonnee worden van de podcast en GRATIS meedoen. Leuk om je dan te ontmoeten! Liefs, Mahalia Laat je lichaam helemaal tot rust komen en geef jezelf de tijd om diep te ontspannen en in slaap te vallen. Deze slaap meditatie is gericht op fysiek en mentaal herstel zodat je de volgende dag uitgerust en fit wakker wordt. Mentioned in this episode: **Speciale Actie voor Luisteraars** Heb je het gevoel dat je gedachten nooit stoppen? In mijn cursus 'Stoppen met Piekeren' leer je in 10 dagen hoe je meer grip krijgt en zorgen loslaat. Gebruik de code 'Podcast' en krijg maar liefst 20% korting*! *De prijs van dit programma gaat binnenkort omhoog. Hoe eerder je instapt, hoe meer korting je krijgt! Stoppen met Piekeren
January 15, 202440min