"Con 7 años me di cuenta de que quería ser presentadora" - Katie knight

Isra García entrevista en un nuevo episodio a Katie Hayley Knight, presentadora de radio, televisión y eventos, creativa, creadora de contenidos y periodista. Esta es sin duda una conversación muy especial entre dos personas que llevan años trabajando juntos y que mantienen una formidable relación.

"Tienes todo el tiempo que necesitas si sabes organizarte y estás enfocado en lo que quieres sacar adelante"

Una conversación distendida y distinta a los episodios habituales, entre dos grandes amigos que se admiran mutuamente. En ella se disecciona la figura de una joven y exitosa mujer hecha a sí misma sobre encontrar tu pasión, perseguir tus sueños, iniciativa, constancia, esfuerzo y lanzarte a la aventura de ser feliz. También se abordan temas de productividad, organización personal, rutinas y optimizar el día a día.

"Sabía que necesitaba hacer algo, sabía que necesitaba aprender, fallar, moverme..."

"En cuanto más cosas estoy más abro mi mente. Necesito accionar, necesito hacer cosas" - Katie knight

Índice de contenidos

1. Hitos trascendentales.
2. Pilares maestros de Katie Knight.
3. Cómo dejar de complacer a las personas.
4. Aquello que más ha impactado en las vivencias de Katie como profesional.
5. Las cosas de las que Katie se siente más orgullosa y satisfecha.
6. las frases clave para seguir en los momentos que abandonar.
7. Las metas de Katie.
8. Qué pasa cuando logras lo que buscas.
9. Los éxitos de Katie.
10. Crear un podcast y presentar un programa.
11. Organización, productividad, enfoque y planificación.
12. Sobre evitar distracciones.
13. Mayores fracasos.
14. Cómo superó su ansiedad.
15. Próximos proyectos y pasos.
16. Entrevistas más sorprendentes.
17. Grandes lecciones de cientos de entrevistas.
18. Comportamientos que la separan del resto.
19. Hábitos raros.
20. La mejor (y peor) inversión que ha hecho.
21. Un mensaje a Katie con 20 años y a la de dentro de 20 años.
22. Lo más útil en la vida.
23. Una palabra para definirse.
24. El mentor que elegiría para acompañarla.
25. El aprendizaje más importante de su vida, por ahora.
26. Un hábito a dominar.
27. La mirada de sus hijos.
28. Mensaje a los universitarios.
29. Los libros que más fuerte han calado en Katie Knight.
30. Mensaje final.
31. Mejor consejo.
32. La receta para una buena vida.

"Trabajar bajo presión me enseñó muchísimo"

Notas del podcast

• Show reel de Katie Knight.
• Aitor Contreras.
• Anna Tur.
• Balearica Music.
• Podcast de Katie - "Can You Put me on the Guest List"
• Entrevista a Skrillex.
• El Secreto - libro.
• The Universe has your Back - libro.
• The Happiness Advantage - libro.
• Canal de Twitch elRow.
• Cuenta de Instagram Katie Knight.

"Ya no hago las cosas por los demás, he llegado a un momento que no lo permito, no pongas a nadie por delante de ti y olvides lo que a ti te hace feliz" - Katie knight

"Desde que recuerdo siempre bailé naturalmente. Cada vez que bailo vuelvo a casa" - Helena Barquilla

Isra García entrevista a Helena Barquilla, actual profesora del método de los 5 Ritmos de Grabielle Roth, profesora de Yoga, estudiante Zen, monitoria de Mindfulness, y quien fue la primera modelo española reconocida como Top Model en los años 90, desfilando para las grandes marcas de alta costura como Escada, Dior o Yves Saint Laurent.

"A través de las heridas se van creando capas que crean corazas"

"El cuerpo está conectado con la vida y el aquí y ahora" - Helena Barquilla

Una conversación que gira entorno a bailar con la vida, nuestro cuerpo y la naturalez, y que hace hincapié al movimiento consciente, al despertar interior, crear impacto positivo, la meditación, el poder de las heridas, transformación personal, técnicas holísticas y reinventar lo que es ser feliz y exitoso en el mundo que vivimos.

"El movimiento disuelve al personaje y modos de estar. Además te saca de las tendencias neuróticas"

Índice de contenidos

1. Intro.
2. Hitos y experiencias transformadoras.
3. Punto de inflexión.
4. Los frutos de una vida intensa.
5. Grandes heridas de vida.
6. Bioenergética integrativa.
7. El movimiento consciente.
8. Cómo empezar a "movernos" y recomendaciones.
9. Los 5 Ritmos, cambio e impacto.
10. El método MBTB.
11. Práctica y evolución en la meditación.
12. Las enseñanzas de la naturaleza.
13. Las grandes pasarelas y marcar la diferencia.
14. Más sobre el movimiento consciente.
15. Meditación, quietud y acción.
16. Reinventando éxito, dinero y felicidad.
17. Conocerse a uno mismo.
18. Principios sagrados.
19. Preguntas de fogueo rápido.
20. Fin.

"Bailar te ayuda a desplegar tu belleza y conectar con tu sabiduría interior, a la que accedes a través del movimiento" - Helena Barquilla

Notas y recursos del podcast

• Sitio web de Helena Barquilla.
• Los 5 Ritmos.

"Cuando estaba en la pasarela experimentaba el estado de Zona Cero"

“Jorge, cuando fallezca me convertiré en ti y tú en mí.” — Antonio Escohotado

Este episodio es un homenaje a Antonio Escohotado, uno de los pensadores más influyentes, controvertidos y libres de la historia reciente de España.

Tras el fallecimiento del filósofo en noviembre de 2021, Isra García conversa con Jorge Escohotado, su hijo y compañero inseparable durante los últimos años de su vida, para recordar no solo al intelectual y escritor, sino también al padre, al experimentador, al maestro y al ser humano.

A través de recuerdos, anécdotas y reflexiones personales, Jorge reconstruye la vida de Antonio Escohotado: su forma de pensar, su disciplina intelectual, sus hábitos, su defensa de la libertad, su relación con las sustancias psicoactivas, su manera de escribir y las enseñanzas que marcaron profundamente a quienes lo conocieron.

Más que una entrevista biográfica, esta conversación es un retrato íntimo del hombre que dedicó su vida a pensar, cuestionar y defender la libertad como una forma de vivir.

“Como padre no era el mejor padre; como maestro era un once sobre diez.” — Jorge Escohotado

Lo que aprenderás en este episodio

• Cómo era Antonio Escohotado fuera de los libros.
• Las lecciones más importantes que transmitió a su hijo.
• Su filosofía sobre la libertad y la responsabilidad.
• La disciplina intelectual que sostuvo toda su obra.
• Su visión sobre las sustancias psicoactivas y el uso responsable.
• Los hábitos y rutinas que definieron su vida.
• El legado que deja como pensador y escritor.
• Qué convirtió a Antonio Escohotado en una figura única.

Quién fue Antonio Escohotado

Antonio Escohotado fue filósofo, ensayista, jurista y uno de los intelectuales españoles más influyentes de las últimas décadas.

Autor de obras como Historia General de las Drogas, Los Enemigos del Comercio, Caos y Orden y numerosos ensayos sobre libertad, derecho, filosofía y política, dedicó su vida al estudio crítico de las ideas y a la defensa del pensamiento independiente.

“Mi padre trató de hacer una proeza: escribir sin adjetivos.” — Jorge Escohotado

Índice

• Los momentos que marcaron la vida de Antonio Escohotado.
• Cómo define Jorge a su padre.
• El apellido Escohotado.
• El libro del que Antonio se sentía más orgulloso.
• Lo que Jorge aprendió de él.
• Los últimos años juntos.
• Lo que le quedó por hacer.
• La gran lección de su vida.
• Su relación con el LSD.
• El uso responsable de las sustancias.
• Hábitos y rutina.
• Cómo educaba a sus hijos.
• Qué heredó Jorge de Antonio.
• Su mayor éxito y su mayor fracaso.
• El legado de Antonio Escohotado.

"Con mi padre, si no sabes una serie de cosas, no te dirige la palabra"

Recursos y notas del podcast

• La Emboscadura.
• Realidad o Sustancia - libro.
• Rameras y Esposas - libro.
• Memoralia.
• Canal Youtube Antonio Escohotado.
• Twitter Antonio Escohotado.
• LinkedIn Jorge Escohotado.

"Después de morir hay dormir sin soñar" - Antonio Escohotado

* Mención especial a Katie Knight por contribuir a hacer posible este encuentro.

"Sé que es tu sabio el que habla" - Java González

Isra García entrevista a Java González sobre vivir impecablemente. Java es un ex-empresario del teatro y ex-guionista, que en 2008 perdió todo y quedó fuera del sistema debido a la crisis del 2008. Java es ahora un sabio ermitaño que vive en las montañas de las afueras de Madrid y que se dedica a proveer al mundo con herramientas para iniciar la fiesta de la transformación.

"Vengo a renovar"

Una conversación que gira en torno a la reinvención personal, el propósito de la vida, el amor, la gran misión, el camino alto, aprendizajes del libro I Ching, la transformación humana, el despertar de nuestros tiempos y cómo llegar al niño sabio que hay en cada uno de nosotros.

"Formo parte de la caída del sistema" - Java González

Disfruta de una de las últimas entrevistas que Isra realizó antes de abandonar el país rumbo a la última fase del experimento La Gran Victoria, donde ha dejado su vida a un lado para entrar en un sabático indefinido.

"El apego es inconcional a que mejores, porque si tú mejoras, todos mejoran"

"La mente en cierta manera es una maestra"

Índice de contenidos

1. Hitos trascendentales.
2. Muertes e infiernos.
3. Otros hitos destacados.
4. Profesión, teatro y aprendizajes.
5. Fuera del sistema, cómo llega Java aquí.
6. El gran fallo.
7. Principios a tutelar.
8. Las condiciones óptimas.
9. Cómo llegar a semejante misión y visión.
10. La impecabilidad.
11. El trabajo y la carencia de misión.
12. I Ching, el libro del buen vivir.
13. Los enemigos naturales.
14. Juegos diseñados para transformar.
15. Preguntas de fogueo rápido.
16. Dónde encontrar a Java.
17. Algo adicional a añadir.

"La pareja perfecta es un estado de consciencia" - Java González

Recursos y notas del podcast

• I Ching.
• Ulises - James Joyce.
• Radio Laurel.
• Email: javalaurel113(arroba)gmail(punto)com

"Tenemos una herencia contaminada"

“No pongas precio a tu dignidad.” — Mario Conde

En esta conversación, Isra García entrevista a Mario Conde para explorar una de las trayectorias más extraordinarias, controvertidas y transformadoras de la historia reciente de España.

Desde convertirse en uno de los empresarios y banqueros más poderosos del país hasta vivir la pérdida de la libertad, la cárcel y un profundo proceso de transformación interior, Mario comparte las lecciones que marcaron su vida y redefinieron su manera de entender el éxito, el poder, la dignidad y la paz.

¿Qué ocurre cuando todo aquello con lo que te identificabas desaparece? ¿Es posible encontrar libertad incluso dentro de una prisión? ¿Qué significa realmente vivir con autorespeto?

A través de una conversación profunda y sin concesiones, Isra disecciona la vida de Mario Conde desde una perspectiva poco habitual, abordando la coherencia, el despertar espiritual, la responsabilidad personal, el miedo, la resiliencia y la búsqueda de una paz que no depende de las circunstancias.

“Para tener paz hay que ser coherente.” — Mario Conde

Lo que aprenderás en este episodio

• Cómo encontrar paz incluso en los momentos más difíciles.
• Por qué la dignidad no debería tener precio.
• Qué significa vivir desde el autorespeto.
• Cómo afrontar la adversidad sin perder la identidad.
• Las lecciones que dejó la prisión en la vida de Mario Conde.
• La relación entre poder, éxito y libertad.
• Las prácticas espirituales que más han influido en su vida.
• Cómo construir una arquitectura personal de valores.
• Los mayores fracasos, aprendizajes y arrepentimientos de Mario Conde.
• Qué significa vivir de forma coherente.

Índice

1. Los hitos que cambiaron su vida.
2. El encuentro con su hija en prisión.
3. La gran lección de la cárcel.
4. Cómo encontrar paz en plena guerra.
5. Respiración y práctica espiritual.
6. La arquitectura de los valores.
7. Lo mejor y lo peor del éxito.
8. El precio del poder.
9. Fracasos, arrepentimientos y orgullo.
10. Libertad, dignidad y coherencia.
11. El libro que más transformó su vida.
12. Qué enseñaría a las próximas generaciones.
13. Reflexión final.

“Aquello de lo que más orgulloso me siento es de haber resistido y no haberme doblegado.” — Mario Conde

"La verdad es una experiencia"

Recursos y notas del podcast:

• Respiraciones Wim Hof.
• Cosas del camino.
• Libros de Mario Conde.
• “Vida Eterna y Conocimiento Divino” Maestro Eckhart - libro.
• Recapture the Rapture.

"Ser santo no es hacer cosas santas, sino hacer santamente las cosas ordinarias de vivir" - Mario Conde

"Todo el mundo quiere ser alguien más. Nadie quiere ser uno mismo"

Isra García nos explica qué es La Gran Victoria y graba el que será quizás su último episodio en solitario antes de vender la casa, el coche y guardar en un almacén las pertenencias básicas. En una conversación realmente personal, Isra nos explica cómo se siente al dejar el que ha sido su hogar por 11 años y hace un recorrido por los hitos, aprendizajes y recuerdos vividos antes y durante todo este tiempo.

"No eres nada de lo que piensas, no eres nada de lo que dices, eres lo que estás viviendo en este instante"

Además en este episodio encontrarás algunos de los sistemas de integración que Isra García ha diseñado para maximizar esta nueva etapa de su vida, donde ha abandonado toda su actividad digital, ha dejado proyectos, negocios y hasta su propia marca y ha cesado contacto con amigos, compañeros y familiares. Isra comparte además algunas de sus nuevas reglas de vida en su alianza personal, momentos relevantes y algunos conceptos nuevos del nuevo planteamiento del Método Ultraproductividad.

"Hoy dejo lo único que me queda, lo único que he tenido, un lugar donde caerme muerto"

Índice de contenidos

1. La Gran Victoria.
2. Que supone para Isra dejar su hogar.
3. Este es el objetivo, el que ya estamos viviendo.
4. ¿Cuáles son tus 3 palabras para 2022?
5. Hacer que suceda y dejar que suceda.
6. Siempre es aquí y ahora.
7. Alianza - reglas de vida.
8. La grave enfermedad de querer ser.
9. Línea del tiempo con hitos.
10. Soltarlo todo.
11. Algunos fundamentos del enfoque integral de la Ultraproductividad.
12. Salir del engaño.
13. Una vuelta por algunos recuerdos.
14. La recta final.
15. El maestro interior.
16. Lanzamiento de la 3ª edición del Método UP.
17. Fin.

"Gracias por ser mis maestros"

Notas y enlaces del episodio.

• "Por qué voy a dejarlo todo" (vídeo)
• Las 3 palabras para 2022.
• Programa de Alto Rendimiento Holístico.
• Método Ultraproductividad - lista de espera.
• Entrevista Pablo D'Ors.
• Vídeo de despedida de La Gran Victoria.

"Este proyecto está siendo el más bestial de mi vida"

"En mi cabeza no estaba detenerme. Luchamos juntos, vencemos juntos mamá" - Diego Infante

Nuevo episodio donde Isra García entrevista a Diego Infante sobre la belleza del esfuerzo, el poder de la disciplina, la gran ventaja de la persistencia y cómo lograr metas que parecían imposibles, metas tales y como pasar de tener pereza por el deporte a estar clasificado para el campeonato del mundo del triatlón de larga distancia Ironman en Kona (Hawaii). Una conversación donde diseccionamos a una persona con una gran ética de esfuerzo y trabajo y unos valores ejemplares. 

"Si uno se esfuerza y consigue llegar al final, siempre obtiene su recompensa"

Diego Infante es actualmente Key Account Manager de América en Válvulas Arco y a pesar de que no es reconocido como un triatleta profesional de larga distancia, sus dedicación, logros y resultados lo colocan como uno de ellos. Diego ha sido emprendedor desde bien joven, una persona inquieta que nunca ha parado de crecer y desarrollarse como persona, profesional y desde hace unos años como deportista.

"Es importante adaptar mi velocidad al ritmo de otras personas" - Diego Infante.

"Uno basa su mejora en no dejar de entrenar" - Diego infante

Deseamos que disfrutes de esta conversación entretenida entre dos grandes amigos, casi hermanos, donde aprender que cualquier persona puede alcanzar en la práctica lo que en la teoría parecía imposible.

Índice de contenidos

1. Intro y más.
2. Hitos destacados y momentos trascendentales.
3. El regalo más grande detrás de una meta.
4. Cómo sobrellevar el dolor.
5. Lo que Diego se decía en su cabeza en medio del dolor.
6. Qué aprendes cuando vás más allá de lo que parece imposible.
7. Decathlon y un nuevo rumbo.
8. Claves al relacionarse con personas.
9. Vivir en calma y apaciguar la intensidad.
10. La historia de Diego Infante y el triatlón.
11. Lo más útil para preparar el primer maratón.
12. Qué es lo que más le sirvió a Diego en su primera prueba Ironman.
13. Cómo ha evolucionado tanto y tan rápido.
14. Entrenamiento óptimo.
15. Monitorizar el estilo de vida y la alimentación.
16. ¿Merece la pena el esfuerzo?
17. Llega Hawaii y lo que supone.
18. Cómo preparar el campeonato del mundo de Ironman.
19. Lo qué más le funciona a Diego.
20. Sus sensaciones sobre su progreso.
21. Los valores del deporte trasladados a la vida y al plano laboral.
22. La disciplina.
23. Cómo mantener el ritmo de una vida a este nivel.
24. Próximos pasos en la vida de Diego Infante.
25. Marina.
26. Qué no dijo en la crónica sobre su clasificación.
27. Preguntas de fogueo rápido.
28. Fin.

"Cuando preparaba mi primer Ironman era como estar en una relación, nueve meses de disfrutar"

Notas del podcast: 

• Octavio Pérez.
• Carles Fuentes entrenador.
• Crónica de la clasificación para el campeonato del mundo de Ironman:
  • Parte 1.
  • Parte 2.
  • Parte 3.
• Libro Mapmakers.
• Cuenta Instagram de Diego Infante.
• Perfil en LinkedIn.

"Dejé pocas incógnitas para saber que podía llegar a la meta" - Diego Infante

"Mi manera de sentir que estaba vivo era escribir" - Andrés Ibáñez.

Nuevo episodio donde Isra García entrevista a Andrés Ibáñez, escritor, dramaturgo, novelista y pianista. Andrés es además un apasionado Yogui de la escuela de Dharma Mittra fuertemente influenciado por Gurudev y el chamanismo.

"Lo que une todo tiene que ver con el cuerpo"

Este podcast recoje una conversación entre Isra García y Andrés Ibáñez que gira entorno a la vida de este último, abordando temas principales como los momentos decisivos en la vida de Andrés, la escritura, ser escritor y sus implicaciones, el impacto del yoga más allá de la tendencia, las puertas abiertas por el chamanismo, el despertar como algo cotidiano, la fuerza de las tres gracias y la búsqueda de la plenitud, vivencias, anécdotas y aprendizajes de algunos de sus libros, cultivar emociones, la belleza y positivismo del placer, meditar y otras muchas perlas de sabiduría que Andrés Ibáñez nos ofrece de primera mano.

"La llave está en tu mano, despertar aquí y ahora" - Andrés Ibáñez.

"Me hundí hasta tal punto que cuando salí estaba lleno de luz"

Índice de contenidos

1. Hitos destacados.
2. Peregrinación literaria.
3. Encuentro con el maestro Dharma Mitra.
4. Influencias del Budismo.
5. Chamanismo.
6. Aprendizajes vitales.
7. El libro más disfrutado y el más sufrido.
8. El Maestro de las Sensaciones.
9. El piano.
10. Cómo cultivar la emoción.
11. Cómo lidiar con las distracciones.
12. Sobre priorizar el trabajo.
13. Superar situaciones retadoras.
14. Manejo de críticas.
15. Cómo sostener la motivación.
16. Herramientas para el trabajo.
17. Preguntas de fogueo rápido.

"Cuando algo no funciona, hay que tirarlo a la papelera" - Andrés Ibáñez.

Enlaces y notas del podcast:

• Gurudev.
• Dharma Mittra.
• Libros de Andrés Ibáñez.
• Contacto Andrés Ibáñez: andres(punto)sankara(arroba)gmail(punto)com

"Las ideas no son nada si no tienen una emoción asociada"

"Cuando tu mente te diga 'aquí no' es cuando más en paz estar"

Nuevo episodio donde Isra García responde las preguntas que Ximo Rus formula en el último día del programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que el mismo Isra diseñó, desarrolló y llevó a cabo para el propio Ximo. Los temas cubiertos son meditación, práctica y descanso deportivo, sueño y descanso óptimo, alimentación óptima en momentos que no lo son y algunas pinceladas de Ultraproductividad, actitud imparable, estoicismo moderno, zen y alto rendimiento holístico.

"Prepárate para la meditación y la vida en casos reales, de nada sirve acomodarte a una sola forma"

Ximo es director comercial de Germaine de Capuccini, firma líder en varios países en cosmética profesional.

"El descanso es tan importante como el entrenamiento"

"Menos quiero y más necesito"

Índice de contenidos

1. Intro y contexto.
2. Contexto para una meditación óptima en cualquier lugar.
3. Cómo introducir el descanso físico necesario para el alto rendimiento.
4. Alimentación óptima con un estilo de vida social agitado.
5. Cómo lidiar con los excesos alimenticios y volver a la alimentación óptima.
6. La experiencia de Ximo Ruz.
7. Final.

"Ve a lo natural, al simple, a lo que viene de la tierra"

Notas del podcast

• Programa de Alto Rendimiento Holístico.
• Germaine de Capuccini.
• Documental Burning Man Quest.
• Octavio Pérez.
• Manuel Castro.
• Jesús Sánchez Bas.
• Jordi Reig.
• Plan de entrenamiento y dieta de Joe Rogan.
• Shilajit.
• Experimento 60 días de Actividad Deportiva OFF.
• Caldo de huesos concentrado.
• Entrevista al Doctor Juan Rubio.

"Si has hecho un exceso, disfruta del exceso"

"My body of work is kind of flowing at this thing that I never had as a kid trying to recreate and serve up models for others so they can also see things through an empathetic lens" - Nancy Duarte.

Isra Garcia interviews worldwide communication and persuasion expert Nancy Duarte on the art of persuasion, empathy, and harnessing the power of stories and presentations that create awe and human and empathetic leadership. Also, this conversation covers how to create a global firm that constantly thrives, and it's determined to make one million good communicators worldwide, how to move from controlling action to curious yielding, and a final and funny roundabout of rapid-fire questions.

"I tend to make big decisions when there's a downturn."

Today we have a thrilling woman, founder of one of the most significant visual messaging and storytelling firms, an Icon of powerful and effective communication and storytelling, and a worldwide influential leader and disruptor; she's Nancy Duarte.

"Communicate it in a way they need to hear it, not in a way you want to hear it"

Enjoy this episode as much as we (Isra Garcia and the team) did.

Index of contents

"Apple was our first client, and it lasted for 33 years - we were known within Apple as the go-to presentation company."

1. What's your story, Nancy?
2. Lifetime milestones.
3. Love at first sight with presentations and slides.
4. Learnings from creating presentations for more than three decades.
5. Stages to follow to be persuasive while you remain empathetic.
6. Evolution in the patterns of the most excellent communicators.
7. Best advice on communication to remember over and over again.
8. Nancy Duarte's message is that those who repeat themselves are not good at telling stories.
9. The elements to create stories that are compelling, persuasive and empathetic.
10. Slide:ology and the most critical learnings for Nancy.
11. How to stay human in a hectic and hyper-connected world.
12. The biggest takeaway when taking Duarte from zero to hero.
13. How Nancy Duarte copes with ineffective communication.
14. How Nancy deals with distractions.
15. This a lesson to never forget.
16. Nancy's recipe for creating a thriving life and career.
17. Rapid-fire questions with Nancy Duarte.

"Don't communicate unless you have empathetically thought about who you are communicating to"

Podcast show-notes:

• Good to Great - book.
• Story Communication Training.
• Duarte online courses.
• Masters of Scale.
• So I Married an Ex-Murderer.
• Amadeus.
• Duarte.

"Sometimes it is just exposing a tiny pick into your humanness" - Nancy Duarte.

Bonus - Interview highlights infographic by Jim MacLeod:

Recently Jim MacLeod created an interesting infographic with some of the interview highlights with Nancy Duarte; find it below:

Source: Jim MacLeod.