Le squat complet est-il DANGEREUX ?

Dans cet épisode, j’accueille Training Thérapie et le Dr Stéphane Cascua pour un débat explosif entre terrain et science : faut-il vraiment descendre “cul au sol” ?

Chacun défend sa vision : d’un côté, le kiné et le préparateur qui prône le mouvement complet, l’adaptation et la progressivité ; de l’autre, le médecin du sport qui alerte sur les risques articulaires et les excès de charge.

On parle biomécanique, prévention, transfert de force, mais surtout bon sens et contexte. Parce qu’entre le sportif de haut niveau et “Josiane du fitness”, la vérité n’est pas toujours la même.

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