Sign up to save your podcasts
Or
Share ד"ר נאדר בוטו: כולם מפספסים את הסיבה העמוקה לדיכאון וחרדות (ככה מרפאים מהשורש)
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
ד"ר נאדר בוטו: כולם מפספסים את הסיבה העמוקה לדיכאון וחרדות (ככה מרפאים מהשורש)
התוסף שד"ר נאדר בוטו ממליץ עליו להעלאת חיוניות ואנרגיה
https://ronnyshuval.minisite.ms/504
הוא לא דיבר על זה בפרק, זה דברים ששאלתי אותו אחר כך, מה הוא יכול להציע לאנשים שיותר פשוט מחוקן קפה.
לקבוצת הווטסאפ השקטה עם מסר שבועי:
https://shahar.me/38hRn0K
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/shahar.cn/
הריטריט הקרוב:
https://shahar.me/retreat
סדרת מדיטציות ומסרים ל:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
ד"ר נאדר בוטו הוא קרדיולוג, חוקר ומייסד שיטת "הרפואה האינטגרטיבית המאחדת". שיטתו מגשרת בין עולם הרפואה הקונבנציונלי לבין עקרונות רוחניים ואנרגטיים, ומתמקדת בקשר העמוק שבין משברים נפשיים לבין התפתחות של מחלות גופניות.
בפרק זה אנחנו צוללים לשורש של דיכאון, חרדה ומחשבות טורדניות. ד"ר נאדר בוטו מסביר מדוע הגישה המקובלת, המתמקדת בכימיה של המוח או בשיחות בלבד, מפספסת את העיקר. דיברנוגם על ההבדל בין אדם עצוב לאדם דיכאוני. ד"ר בוטו חולק שיטות פיזיות מפתיעות להעלאת האנרגיה כהכנה לטיפול הנפשי, ודן בסיבות הרוחניות למחשבות אובססיביות, בחרדות כלכליות כשיעור רוחני, ובשאלה מהי הבחירה החופשית האמיתית שלנו.
תוכן עניינים:
0:00 - מה הסיבה העמוקה לדיכאון וחרדה שהטיפול הקלאסי מפספס?
1:01 - דיכאון הוא לא בעיה בכימיה של המוח, אלא תוצאה של...
1:39 - ההבדל הקריטי בין להיות עצוב לבין להיות דיכאוני
2:18 - הטיפול הפיזי המפתיע לדיכאון
3:49 - למה צריך לטפל קודם בגוף (פיזית) לפני הנפש?
5:31 - הסכנה בשחרור מתח כשרמת האנרגיה נמוכה מדי
7:29 - צמחים ותוספים שמעלים את החיוניות הספציפית של המוח
8:00 - מנה אחת של זה יכולה לטפל בדיכאון ל-6 חודשים?
10:20 - למה "פשוט תצא להתאמן" היא עצה גרועה לאדם בדיכאון?
11:32 - מהו "רצון" ומדוע הוא נעלם בדיכאון?
12:31 - למה יש אנשים שעוברים טראומות קשות ולא מפתחים דיכאון?
13:12 - 4 היסודות: איזה טיפוס אישיות הכי חשוף לדיכאון? (אש, אוויר, מים, אדמה)
15:47 - שתי הפעולות היומיומיות שמרוקנות אנשים מאנרגיה (וגורמות לדיכאון)
18:49 - ההבדל בין אדם מדוכדך לאדם דיכאוני (זה לא על אותה סקאלה)
20:37 - ההבדל בין רוגז (בונה) לכעס (הורסני)
25:32 - מה הסיבה הרוחנית למחשבות טורדניות ודאגות? ("הרוח המדריך")
27:32 - איך לדעת איזה חלק בתוכך חושב (הנשמה החייתית או האנושית)?
29:54 - האם חרדה היא עודף אנרגיה? (ההבדל בין סטרס לחיוניות)
32:59 - חרדה כלכלית ופחד הישרדותי: מה השיעור שצריך ללמוד?
37:11 - איך תודעת שפע משנה את המציאות הפיזית? (הסיפור מאיטליה)
40:56 - הסוד לריפוי חרדה: לתת את מה שאתה מרגיש שחסר לך
42:42 - החרדה הכי נפוצה אצל הורים (ומה הפתרון התקשורתי)
47:38 - האם טראומה נפשית שלא טופלה הופכת למחלה פיזית?
49:51 - ההבדל בין אושר (עושים לאחר) לבין תענוג (מקבלים לעצמנו)
51:41 - המדד לאמונה אמיתית: בן אדם מאמין הוא לא סובל
53:42 - מהי הבחירה החופשית האמיתית שלנו?
56:28 - איך הסבל והאושר מגדירים לך את הייעוד שלך
57:41 - "פטישופונקטורה": איך הגוף הפיזי מספר את הסיפור הנפשי (אולקוס, זרת)
למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb
........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
View all episodes
By שחר כהן
5
99 ratings
התוסף שד"ר נאדר בוטו ממליץ עליו להעלאת חיוניות ואנרגיה
https://ronnyshuval.minisite.ms/504
הוא לא דיבר על זה בפרק, זה דברים ששאלתי אותו אחר כך, מה הוא יכול להציע לאנשים שיותר פשוט מחוקן קפה.
לקבוצת הווטסאפ השקטה עם מסר שבועי:
https://shahar.me/38hRn0K
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/shahar.cn/
הריטריט הקרוב:
https://shahar.me/retreat
סדרת מדיטציות ומסרים ל:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
ד"ר נאדר בוטו הוא קרדיולוג, חוקר ומייסד שיטת "הרפואה האינטגרטיבית המאחדת". שיטתו מגשרת בין עולם הרפואה הקונבנציונלי לבין עקרונות רוחניים ואנרגטיים, ומתמקדת בקשר העמוק שבין משברים נפשיים לבין התפתחות של מחלות גופניות.
בפרק זה אנחנו צוללים לשורש של דיכאון, חרדה ומחשבות טורדניות. ד"ר נאדר בוטו מסביר מדוע הגישה המקובלת, המתמקדת בכימיה של המוח או בשיחות בלבד, מפספסת את העיקר. דיברנוגם על ההבדל בין אדם עצוב לאדם דיכאוני. ד"ר בוטו חולק שיטות פיזיות מפתיעות להעלאת האנרגיה כהכנה לטיפול הנפשי, ודן בסיבות הרוחניות למחשבות אובססיביות, בחרדות כלכליות כשיעור רוחני, ובשאלה מהי הבחירה החופשית האמיתית שלנו.
תוכן עניינים:
0:00 - מה הסיבה העמוקה לדיכאון וחרדה שהטיפול הקלאסי מפספס?
1:01 - דיכאון הוא לא בעיה בכימיה של המוח, אלא תוצאה של...
1:39 - ההבדל הקריטי בין להיות עצוב לבין להיות דיכאוני
2:18 - הטיפול הפיזי המפתיע לדיכאון
3:49 - למה צריך לטפל קודם בגוף (פיזית) לפני הנפש?
5:31 - הסכנה בשחרור מתח כשרמת האנרגיה נמוכה מדי
7:29 - צמחים ותוספים שמעלים את החיוניות הספציפית של המוח
8:00 - מנה אחת של זה יכולה לטפל בדיכאון ל-6 חודשים?
10:20 - למה "פשוט תצא להתאמן" היא עצה גרועה לאדם בדיכאון?
11:32 - מהו "רצון" ומדוע הוא נעלם בדיכאון?
12:31 - למה יש אנשים שעוברים טראומות קשות ולא מפתחים דיכאון?
13:12 - 4 היסודות: איזה טיפוס אישיות הכי חשוף לדיכאון? (אש, אוויר, מים, אדמה)
15:47 - שתי הפעולות היומיומיות שמרוקנות אנשים מאנרגיה (וגורמות לדיכאון)
18:49 - ההבדל בין אדם מדוכדך לאדם דיכאוני (זה לא על אותה סקאלה)
20:37 - ההבדל בין רוגז (בונה) לכעס (הורסני)
25:32 - מה הסיבה הרוחנית למחשבות טורדניות ודאגות? ("הרוח המדריך")
27:32 - איך לדעת איזה חלק בתוכך חושב (הנשמה החייתית או האנושית)?
29:54 - האם חרדה היא עודף אנרגיה? (ההבדל בין סטרס לחיוניות)
32:59 - חרדה כלכלית ופחד הישרדותי: מה השיעור שצריך ללמוד?
37:11 - איך תודעת שפע משנה את המציאות הפיזית? (הסיפור מאיטליה)
40:56 - הסוד לריפוי חרדה: לתת את מה שאתה מרגיש שחסר לך
42:42 - החרדה הכי נפוצה אצל הורים (ומה הפתרון התקשורתי)
47:38 - האם טראומה נפשית שלא טופלה הופכת למחלה פיזית?
49:51 - ההבדל בין אושר (עושים לאחר) לבין תענוג (מקבלים לעצמנו)
51:41 - המדד לאמונה אמיתית: בן אדם מאמין הוא לא סובל
53:42 - מהי הבחירה החופשית האמיתית שלנו?
56:28 - איך הסבל והאושר מגדירים לך את הייעוד שלך
57:41 - "פטישופונקטורה": איך הגוף הפיזי מספר את הסיפור הנפשי (אולקוס, זרת)
למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb
........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
More shows like הפודקאסט של שחר כהן
View all
חושבים טוב
137 Listeners
שיר אחד One Song
165 Listeners
מיינדסט - התפתחות אישית
8 Listeners
הפודקאסט של Think&Drink Different עם ג'רמי פוגל
36 Listeners
הביולוגיה של הווינרים
43 Listeners
אחד ביום
312 Listeners
סקס אפיל
8 Listeners
שפות שלי: לימוד אנגלית
5 Listeners
אש!
11 Listeners
השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם
29 Listeners
עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה
19 Listeners
הפודקאסט של דניאל דושי
21 Listeners
פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי
6 Listeners
Brain Story
7 Listeners
הנטע
1 Listeners