Podcast vom 11.5.2023. Dr. Yael Adler ist überzeugt, dass Körper-Wissen die erste Voraussetzung ist, um lange fit zu bleiben. Auf der Blauen Couch spricht sie darüber, was wir tun und was wir essen können, um in höherem Alter genial vital zu bleiben.

Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Medizinerin Dr. Yael Adler gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht sie darüber, wie eine pflanzenbetonte Ernährung uns unterstützen kann, gesund und vital zu bleiben. Für ihr Buch "Genial vital" hat sie den aktuellen Wissensstand zu Anti Aging in den Blick genommen - mit einer gesunden Lebesnweise können wir bis zu 17 Jahre länger leben.
Dr. Yael Adler erläutert im Gespräch mit Dominique Knoll auch, welche Lebensmittel zum Beispiel unsere Haut weniger schnell altern lassen, ihre 5 Lieblings-Antioxidantien für Haut und Körper findet ihr hier: Antioxidantien: Diese fünf Nahrungsmittel halten jung | Bayern 1 | Radio | BR.de

Einen Überblick, welche Kosmetik wir im Alltag tatsächlich brauchen und welche nicht, findet ihr in unserem Besser Leben Podcast mit Dr. Yael Adler:

„Brauchen wir eigentlich diese ganzen Gesichtscremes?“

Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt – bei Gastgeberin Dominique Knoll.

Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast  Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.