Du willst sein wie Rich Froning, Russel Orhi oder Nick Bare - aber du weisst nicht was das für DEINE Ziele bedeutet und wie du araus MEHR MOTIVATION und BESSERES TRAINING ziehst als nur Frustration - weil dein Idol so weit von dir entfernt ist.

ich finde es wichtig sich von Athleten inspirieren zu lassen und werde heute beleuchten wie man das auch gewinnbringend für das eigene Training nutzt.

00:02:29 - Der Überblick heute

00:04:33 - Der einfachste Punkt: Was solltest Du trainieren

00:07:08 - Was ist der Background

00:09:03 - So hat sich David Badas Training entwickelt

00:11:00 - Pros haben es viel leichter - machst Du es Dir zu leicht?

00:12:29 - Willst Du das Leben Deines Vorbilds?

00:13:15 - Recovern wie ein Pro - keine Reboots oder Ice tubs

00:15:37 - Tom Haviland - leg Dein Handy weg

00:17:20 - Priorisierung - Mein Gespräch mit David über Verzicht

00:19:18 - Das ist meine Chocolate - Lerne von diesem Pro Basketballer

00:21:29 - Ein wichtiges Dan Lorang Zitat

00:22:02 - Powerlifter müssen das lernen!

00:24:10 - Konstan und mit Freude trainieren .- was bedeutet das

00:26:19 - Wähle den richtigen Einstieg und wachse

00:32:36 - Daniel hat mine Bild eines professionellen Athelten geprägt

00:34:28 - GPP als Einstieg für viel Training

00:36:30 - Was macht Dir Spaß?

00:38:30 - Markers für Progress und Ziele

00:39:36 - Finde den Sinn der Aufgabe

00:41:06 - Das ist der Unterbau der Motivation

00:42:59 - Training mit Schmerz macht keinen Spaß

00:44:06 - Verschiebe keine Trainingseinheiten

00:48:04 - Es ist egal wie die Genetik Deines Vorbilds ist

00:49:28 - Vorbilder zeigen Dir primär das (sei nicht wie David Goggins)

00:51:14 - Jeder sollte ein Hobby Pro werden

00:52:34 - Ein Zitat von Anne Haug (Deutschlands Top Triathletin)

00:53:53 - Kauf Dir gutes Equipment

00:55:12 - Will ich euch zu Psychos ohne Soziales Leben machen?

00:56:41 - Investier in DICH!

00:57:29 - Hier läuft so viel schief!

00:58:38 - Das ist das Schänste als Coach und Athlete!

01:00:15 - Lerne im Prozess - habe weniger Angst

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