Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! 

Dans de nombreuses cultures, le chiffre 3 revêt une haute importance symbolique. L'hindouisme n'est pas en reste avec la Trimurti, un trio de Dieux dominant le panthéon hindou. Signification et interprétation de cette triade dans notre pratique du yoga à travers cet épisode ! 

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Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! 

Nous débutons par cet épisode notre série sur les Niyamas, attitudes intérieures à adopter pour réaliser l'état de yoga. Le premier des Niyamas est Sauca, que l'on traduit par "pureté". Voyons dans cet épisode quelles implications de simplicité et de clarté ce principe peut également amener dans notre quotidien.

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Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! 

On connaît tous le yin et le yang … Que l’on peut schématiquement décrire en parlant « d’énergie féminine » et « d’énergie masculine ». Mais que recouvrent ces deux notions ? Et comment les réutiliser au quotidien ?

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Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! 

Je vous propose d’aborder aujourd’hui (et de comprendre, c’est encore mieux !) le vaste sujet des Bandhas dans la pratique du yoga. De quoi s’agit-il et surtout, quelle est leur utilité dans la pratique du yoga ? 

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Poursuivons et surtout terminons notre série sur les Yamas avec la présentation d’Aparigraha, autrement dit « la non-avidité ». Un principe qui met en lumière que le plus n’est pas toujours l’ami du mieux. Comment se débarrasser de ses possessions inutiles pour gagner en énergie de vie ? Pourquoi l’attachement aux choses nous fait tant souffrir ? Réponses dans cet épisode ! 

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C’est avec joie que je vous emmène avec moi à la découverte d’une posture de yoga que j’aime tant : Sarvangasana. Autrement appelée la posture de la chandelle, elle impressionne parfois en tant qu’inversion. Au fil de cette écoute, vous découvrirez ses bienfaits et toute sa symbolique !

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Poursuivons notre série d’étude sur les Yamas, principes moraux à mettre en place pour atteindre l’état de yoga. C’est Brahmacharya, l’idée de « vie pure, chaste » qui fera aujourd’hui l’objet de cet épisode. J’ai essayé d’élargir ce concept à une idée de modération, d’équilibre, facile à mettre en place au quotidien.

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Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! 

On parle finalement beaucoup de philosophie et d’enseignements du yoga sur ce podcast. Pourquoi ne pas changer de cap en lui donnant une dimension plus « pratique » ? C’est en tout cas ce que j’ai cherché à faire par cet épisode qui vous aidera, je l’espère, à y voir clair dans les différentes pratiques de yoga postural qui peuvent exister. Et qui sait, peut-être que vous réussirez ensuite à trouver votre pratique de prédilection ? 

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 Bonjour et bienvenue dans le podcast L’accent Yogi ! Le podcast qui parle de yoga … Mais pas que !

Un petit outil au service de notre bien-être aujourd’hui avec cette méditation guidée sur la gratitude. Prenez ce court moment pour vous recentrer sur toutes les raisons que vous avez de vous sentir chanceux/chanceuses ! 

Retrouvez les notes de ce podcast sur http://marie-shanti-yoga.fr . 

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Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! 

Je suis ravie de vous présenter aujourd’hui cet épisode à propos de cette pratique que j’aime tant : le Yin Yoga. On se fait souvent de fausses idées sur cette pratique que l’on juge douce et uniquement douce. Remettons les pendules à l’heure en approfondissant ensemble les trois grands principes de la pratique du yin yoga.

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