Educare con calma

🎙 NON STO FACENDO ABBASTANZA!

Dopo lo scorso episodio su un tipo di senso di colpa (il classico "Sto sbagliando tutto"), oggi vi racconto di quest’altra frase che sento e leggo spesso. Spero che la mia soluzione per scacciare anche questo senso di colpa possa aiutare anche voi e spero che dopo averlo ascoltato vi chiediate più spesso "Che cosa sono disposta/o ad offrire?".

PS. Sono contenta che l’episodio della scorsa settimana vi sia piaciuto così tanto, mi sa che questa dei sensi di colpa potrebbe diventare una serie 😂! Che ne dite? Che altri sensi di colpa provate? Non per forza legati alla genitorialità, esercizio fisico, lavoro, progetti nel cassetto, relazioni di coppia… ma quanta colpa c’è nelle nostre vite? Potete raccontarmelo nei commenti sul mio sito →.

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🎙 STO SBAGLIANDO TUTTO!

In questo episodio di Educare con calma parliamo di sensi di colpa, del perché se li provi non hanno motivo di esistere e di come dare quindi a questi sentimenti un'accezione positiva. Provi anche tu questi sensi di colpa? Come li gestisci? Hai altri "trucchi?" Ce lo puoi raccontare nei commenti sul mio sito → 

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In questo episodio di Educare con Calma parliamo di un argomento che mi sta molto a cuore: la sostenibilità. E questa volta ci concentriamo soprattutto sulla moda sostenibile con l'aiuto della mia ospite Camilla Mendini, conosciuta anche come Carotilla. Ho adorato chiacchierare con lei e spero che l'episodio piaccia anche a voi.

🌸 I canali di Camilla:

Youtube

Instagram

Blog

🌸 Le domande che ho fatto a Camilla (gliene avrei fatte altre centinaia):

1:26 Qual è stata la tua scintilla che ti ha fatto iniziare il tuo percorso nella sostenibilità?

5:32 Quali sono tre cambiamenti che ogni famiglia può attuare per rendere il proprio stile di vita un po’ più sostenibile?

11:13 Hai detto “reciclare bene”, che cosa significa?

13:19 Oltre alla moda sostenibile, quali sono altri cambiamenti che hai applicato nella tua vita con i tuoi figli?

17:40 Come si fa ad avere un armadio sostenibile?

24:31 Come scegli i prodotti? Qual è la tua ricerca prima di comprare?

29:38 Quali sono i tessuti più sostenibili?

33:50 Che cosa ne pensi di Amazon?

37:40 Ci racconti del tuo brand di moda sostenibile Amorilla e della tua linea di prodotti beauty zero waste?

🌸 Nell’episodio menzioniamo alcune cose interessanti:

Camilla consiglia il documentario: The True Cost

Carlotta consiglia il sito The Story of Stuff Project e il loro documentario The Story of Stuff 

App per classifica di marchi sostenibili: goodonyou

La borsa per mantenere le microplastiche di cui parla Camilla è la GuppyFriend.

Due video interessanti per chi vuole approfondire sul canale di Camilla (ma ce ne sono molti altri):

Brand sostenibili: come capire se lo sono veramente

Domande e risposte sulla moda sostenibile

In questo episodio di Educare con Calma vi racconto la mia esperienza con il burnout. Ne parlo questa settimana, perché ne sto superando uno, che per me non è stato il primo e credo non sarà l’ultimo. Vi spiego quali sono generalmente i miei campanelli d’allarme, che cosa provo durante il burnout e qual è la mia “routine” per prendermi cura di me stessa e superarlo. Vi parlo anche di quale sia il ruolo della mia famiglia (mio marito e i bambini) nel burnout.

Per chi ascolta il podcast su Spotify o altre piattaforme, nella pagina dell’episodio sul mio sito trovate articoli relazionati (tra cui un articolo riassuntivo di questo episodio) e potete lasciarmi i vostri commenti e raccontarmi la vostra esperienza, perché credo che le esperienze altrui aiutino sempre davvero molto.

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In questo episodio di Montessori in 5’ parliamo di noia, vedremo perché è sano che i bambini si annoino e che cosa possiamo fare quando si annoiano. Spero che lo troviate utile. Sul mio sito, nella pagina dell'episodio, potete anche lasciare commenti, seguire le conversazioni e trovate gli articoli relazionati. 

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In questo episodio spontaneo di Educare con Calma, episodio che ho registrato lo stesso giorno giorno in cui l'ho pubblicato, ho sentito il bisogno di affrontare un tema di cui mi ritrovo a parlare spesso in privato con genitori da ormai un anno. Il titolo la dice lunga, ma non lasciatevi ingannare dall'espressione "mostra i tuoi veri colori".

È proprio solo un flusso di pensieri e di riflessioni che ho deciso di esternare e che spero decidiate di accogliere.

Dettagli dell'episodio:

00:48 aneddoto che ha ispirato l'episodio

3:10 come abbiamo vissuto noi il Covid

5:12 riflessione sull'importanza di essere gentili con se stessi

8:48 riflessione sull'accogliere i semini quando il nostro terreno è fertile

9:28 ragnatela di pensieri sul giudizio 😉

11:49 riflessione sull'espressione inglese "show your true colors"

19:14 qualche consiglio pratico che di solito aiuta me quando faccio fatica

Nel corso menziono:

- L'app 7 minute workout 

- l'episodio sull'allattamento è il #35

- l'episodio #34 parla anche di giudizio  

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In questo episodio di Educare con Calma, ho invitato la Pediatra Carla a parlare di bambini a tavola e autosvezzamento, di zucchero nella dieta delle famiglie, del perché continuare a proporre cibi nuovi ai bambini anche quando li rifiutano, di come fare quando i bambini buttano il cibo per terra e anche di medici che usano i social per lavoro (come fa Carla). Ah, e abbiamo anche smentito la frase che si ascolta di più sui gruppi Facebook di autosvezzamento: "Se usi il cucchiaino non è autosvezzamento!".

Nell'episodio menziono:

Sul mio sito puoi anche leggere la nostra esperienza con l'autosvezzamento e gli articoli che ho scritto al riguardo. 

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Argomenti per minuto 

Per facilitare l'ascolto e l'uso di questo episodio, ecco gli argomenti che abbiamo trattato e il minuto indicativo a cui ne parliamo:

2:40 Medici e social: bisogna saperli usare bene

7:45 Perché "mio figlio non mangia abbastanza" non dovrebbe essere una preoccupazione

13:11 Quando i bambini rifiutano i cibi nuovi

23:24 Zucchero e genetica

30:08 Quando i bambini buttano il cibo per terra

37:55 Il cucchiaino non è il nemico dell'autosvezzamento!

46:23 Il nuovo libro di Pediatra Carla

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In questo episodio in Educare con Calma parliamo di quando i bambini non vogliono chiedere scusa dopo aver fatto qualcosa di sbagliato o che ha ferito qualcun altro. Ti racconto perché non è un problema, perché non significa che non hanno empatia e ti suggerisco qualche idea per affrontare la situazione.

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In questo episodio di Educare con Calma vi racconto la mia esperienza con l’allattamento, con lo smettere di allattare e anche come la mia visione sull’allattamento sia cambiata (anche grazie a un errore di cui mi sono vergognata a lungo).

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Questa settimana su Educare con Calma parliamo di etichette (parole che usiamo per definirci), del perché penso che siano nocive per conversazioni e relazioni e come sostituirle nel nostro linguaggio. 

Vi lascio il link all'episodio sul mio blog, dove potete anche leggere la trascrizione, trovare i post relazionati al tema di cui parlo e anche lasciarmi un commento per avviare una conversazione.

Nell'episodio menziono anche questa IG TV "Basta con le etichette!" e questo vecchio post "Il papà è una mamma con il pene".

PS. Questa settimana ho anche pubblicato un episodio di Montessori in 5’ e vi ho raccontato come girare le frasi in positivo per aiutare i bambini a rispettare le regole.

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