Einfach Zyklisch

By Anne (Fraulichkeit) & Katharina (Ovulista)Health & Fitness Sexuality

Einfach Zyklisch episodes

June 08, 2023 29 - NFP in der Stillzeit und als Mutter
Wie beeinflusst Stillen den Zyklus und kann ich NFP auch in der Stillzeit anwenden? Diese und weitere Fragen besprechen wir in der Folge mit Anna Burger, Gründerin der NFP-App “ovolution”. Sie ist langjährige NFP-Anwenderin, zertifizierte NFP-Beraterin und Mutter. Sie berichtet von ihrer Erfahrung mit NFP in der Stillzeit.
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/gezQVOacPpA
Anna und die ovolution App findest du hier:
https://ovolution.rocks
[https://instagram.com/ovolution.app
](https://instagram.com/ovolution.app)
“Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben.
Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr.
Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an [email protected]
Weitere Infos:
Podcast: Einfach Zyklisch
Anne - Fraulichkeit
Katharina - Ovulista
37 min
June 01, 2023 28 - Zyklus und Ernährung - Period Recovery mit Lara Vouel
Wenn du strikte Essensvorschriften hast oder exzessiven Sport betreibst, kann deine Periode ausbleiben. Warum das kein Grund zur Freude ist, sondern für deine Gesundheit ein erhebliches Problem darstellt und wie du mit Ernährung deinen Zyklus und deine Periode zurückbekommst, besprechen wir in dieser Folge mit Lara Voul.
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/3pIcVvPGQPQ
Links
Laras Website: www.laravouel.de
Lara auf Instagram: @lara_vouel
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Anne - Fraulichkeit
Katharina - Ovulista
56 min
May 25, 2023 27 - Zu starke Periode durch das von-Willebrand-Syndrom?
Hast du eine zu starke Periode? Ab wann spricht man überhaupt von starker Blutung und welche Ursachen stecken dahinter? Das von Willebrand Syndrom könnte dafür verantwortlich sein. Was diese Gerinnungsstörung bedeutet, wie du die Diagnose bekommst und wie du trotzdem gut damit leben kannst, erfährst du in dieser Episode.
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/
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Anne - Fraulichkeit
Katharina - Ovulista
Links
Selbsttest: App “Myflow Score” zum Zählen von Periodenprodukten
Gerinnungsambulanzen in Deutschland: www.dhg.de
Netzwerk von-Willebrand-Syndrom: www.netzwerk-von-willebrand.de
Liste an Medikamenten, welche du nutzen darfst oder meiden solltest: www.igh.info
28 min
May 18, 2023 26 - Unerfüllter Kinderwunsch
Ab wann spricht man von einem unerfüllten Kinderwunsch und welche möglichen Ursachen können dahinterstecken? In dieser Folge erfährst du die Antworten und wie dir NFP in der Kinderwunschzeit helfen kann.
Anmelden zum Kinderwunsch-Webinar am 25. Mai 2023 von Katharina: https://ovulista.de/extras/kinderwunsch-webinar/
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/DueNEdggVH0
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30 min
May 11, 2023 25 - Schmierblutung durch Progesteronmangel?
Schmierblutungen oder unerfüllter Kinderwunsch? Ein Progesteronmangel kann die Ursache sein. In dieser Folge erfährst du woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst.
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/0X4NGEUZuGs
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37 min
May 04, 2023 24 - Ist eine Östrogendominanz schuld an deinen Beschwerden?
Leidest du unter Regelschmerzen, starker Blutung und spannenden Brüsten vor der Periode? Das könnte an einer Östrogendominanz liegen. In dieser Podcastfolge erfährst du möglich Ursachen und erste Tipps, was du für ein hormonelles Gleichgewicht tun kannst.
Annes Blogartikel zu Östrogendominanz: https://www.fraulichkeit.de/oestrogendominanz-natuerlich-bekaempfen
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/J1aTbM6YoZE
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29 min
March 30, 2023 23 - Du fragst, wir antworten
Wir beantworten all eure Fragen zum Abschluss dieser Podcaststaffel. Wir machen jetzt 4 Wochen Pause und die nächste Folge kommt am 04.05.23 Bis dahin!
Schreibe uns für die nächste Q&A-Folge deine Fragen an [email protected]!
Anne ihr kostenloses eBook & Videokurs gegen Regelschmerzen: www.fraulichkeit.de/regelschmerzen
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/ZpjC30fPpcc
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56 min
March 23, 2023 22 - Anleitung zum Start mit NFP
Du willst mit NFP starten, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Kein Problem, in der heutigen Folge erfährst du, welche Schritte du für einen gelungenen Start mit NFP gehen kannst.
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/lJmhdMF87oA
Links aus der Folge
Block NFP-Zyklusblätter von Anne
NFP-Beratungen vor Ort
NFP-Onlinekurs von Katharina
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39 min
March 16, 2023 21 - Muttermund - so beobachtest du ihn richtig
Was ist der Muttermund und wie beobachtest du ihn für NFP? Wir sprechen heute über die Veränderung von deinem Muttermund an deinen fruchtbaren Tagen und wann er eine Alternative zum Zervixschleim darstellt.
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/7R73E9qu1JY
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26 min
March 09, 2023 20 - Mittelschmerz - spürst du deinen Eisprung?
Du spürst um den Eisprung herum ein merkwürdiges Ziehen, ein Druckgefühl oder einen plötzlichen Schmerz und fragst dich, ob das dein Eisprung sein kann? In dieser Folge sprechen wir über diesen Mittelschmerz, seine Ursachen und was das für dich bedeutet.
Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/a2De97FYu9c
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Katharina - Ovulista
22 min

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„Einfach Zyklisch“ ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben von Katharina und Anne - beide Expertinnen für NFP und Zyklusgesundheit. In diesem Podcast erklären wir dir leicht verständlich und ohne Fachgedöns die weibliche Biologie.