I denne episoden har vi med oss Kristine og Johnny Omdal, som deler ærlig om hvordan det er å bære sorg sammen i ekteskapet.

De forteller om sine erfaringer med spontanabort, og hvordan kommunikasjon ble krevende. Og hvorfor åpenhet har vært viktig for dem i prosessen.

Hvordan kan man støtte hverandre gjennom tøffe tider?

🎧 Lytt inn for en ærlig og håpefull samtale!

I denne episoden av Ekteskapspodden dykker vi ned i temaet hastverk og hva det gjør med oss. Vi snakker om boka Kompromissløs eliminering av hastverk og hvorfor dette er noe alle bør reflektere over.

I tillegg deler vi litt om det som har skjedd siden sist: KRAFT-konferansen, besøk i Bedehuskanalen, Morsdag og andre spennende podkastprosjekter.

Hvorfor er mennesker så opptatt av komfort, og hvorfor kan komfort være farlig?

Dette diskuterer vi litt i denne episoden, med god hjelp av Chat GPT.

Marte og Rune Kvilhaugsvik deler sin reise fra kreative sjekketriks og et regnvått frieri til småbarnslivet på Fitjar.

Hva fikk dem til å ta en pause fra hverdagen og legge ut på eventyr mot England?

Hvordan klarte de det i praksis, og hva lærte de underveis?

Bli med når de forteller om utfordringer, gleder og det som virkelig betyr noe i livet.

I denne episoden av Ekteskapspodden snakker vi om gode barndomsminner. Vi reflekterer over trygghet, fellesskap og små, men betydningsfulle øyeblikk som har satt spor i livene våre.

Fra reiler, lørdagsbad og hjemmelaget pizza til store familiesamlinger og gleden av å være sammen med andre – vi deler historier som kanskje kan inspirere deg til å minnes din egen barndom eller skape nye minner for fremtiden.

Ukens tips er boken «I bønnens landskap» av Victoria Bø.

🎉 Ekteskapsboden er tilbake! 🎉 

Velkommen til sesong 5, der vi kickstarter året (sent, men godt) med en liten miks av refleksjoner, humor og inspirasjon. I første episode deler vi høydepunkter fra julefeiringen, julegaven som forsvant, nyttårsfeiring og tanker om nyttårsforsetter og små, men viktige, hverdagsøyeblikk. 

Vi deler også noen tanker om Ukens anbefaling: Serien Shrinking på Apple TV+ 

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips! 

Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟

La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️

Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!

Tips 24: Se hverandre inn i øynene

Julaften! Og for de som lurer, ja, det er 24. desember! Hvis du har fulgt med på hele julekalenderen, må du sende oss en melding!

Temaet for dagen er øyekontakt – noe som ikke bare er viktig i julen, men generelt i relasjoner.

Å se hverandre dypt i øynene kan bidra til å bygge trygghet, kommunikasjon og tilknytning.

Forskning viser at øyekontakt øker nivået av oksytosin, også kjent som kjærlighetshormonet, og gir en følelse av nærhet. Så sett av litt tid til å se hverandre i øynene og snakke om hvordan dere har det – uten at det blir creepy!

Vi snakker også om julemiddag, pakker og hva som skjer videre etter jul. Hva skjer med nyttårsforsetter?

Takk for at du har fulgt hele kalenderen – god jul til alle!

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips! 

Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟

La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️

Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!

Tips 23: Gi rom for egentid

Lille julaften er her, 23. desember – en dag med forventning, men også kanskje litt rom for egentid? Mens noen pynter juletreet, organiserer panisk julevask eller får unna de siste ærendene, så trenger vi alle noen små pauser for oss selv.

I dag snakker vi om hvorfor egentid er viktig, hvordan det kan se ut i praksis, og hvordan du som par kan bli enige om å sette av tid til det. Kjetil deler hvordan han "sniker til seg" egentid midt i kaoset, mens Silje reflekterer over hvordan behovet for egentid har endret seg fra småbarnsperioden til nå.

Hvilken form for egentid gir deg energi? Er det en fjelltur, noen rolige timer med en bok, eller kanskje bare en kopp te i fred og ro? Del gjerne din beste egentid-tips med oss – vi trenger inspirasjon!

Kontakt oss:

Lykke til med juleforberedelsene – og husk å sette av tid til deg selv også! 🎄✨

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips! 

Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟

La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️

Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!

Tips 22: Ha latter og humor i hverdagen 🎉😂🤣

Dagens tema er enkelt og viktig: humor i hverdagen. Å le sammen skaper gode minner og styrker forholdet. Vi snakker om de små morsomme øyeblikkene – enten det er en overtrøtt latterkrampe, morsomme situasjoner med barna, eller interne spøker som bare dere forstår.

Vi deler tanker om når humor treffer blink, når det er viktig å le med hverandre og ikke av hverandre, og hvorfor det lønner seg å ikke ta seg selv for høytidelig. Kanskje trenger dere å prioritere tid til det som får dere til å le? En morsom film, en spontan dans i stua, eller en god vits kan være nok.

Tips for dagen: Ta en ekstra titt på hva som får dere til å smile og le sammen, og gjør mer av det! 😄

Ha en dag full av latter, glede og kanskje en liten dans i stua. 🕺✨

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips! 

Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟

La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️

Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!

Tips 21: Hold avtaler

Det er 21. desember, og vi teller ned til jul – bare noen få dager igjen! 🎄 Temaet i dag er avtaler. Hvor gode er vi egentlig på å holde avtaler? Hva gjør vi for å få hverdagen til å gå rundt, og hvordan kan en felles kalender redde forholdet? Vi snakker om forventningsavklaringer, små og store avtaler, og viktigheten av å følge opp det vi lover. For er det ikke slik at «skal du ta oppvasken, så tar du oppvasken»?

Bli med på en prat om planlegging, spontane øyeblikk og hvordan små grep kan gjøre avtaler lettere å holde. Ha en fin lørdag – og husk å kose dere med noen julekaker! 😊✨