Hoy nos tomamos estos últimos minutos del día para observar cómo se siente nuestro cuerpo y nuestra alma. Recordamos que todo lo que sentimos es válido, aunque solo esté en nuestra mente.

En este episodio hablamos de:

Cómo procesa el cuerpo el dolor emocional y físico

Darle el mismo cuidado a nuestra mente que a nuestro cuerpo

No minimizar nada de lo que sentimos

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