¿Es cierto que el metabolismo se puede ralentizar y dificultar la pérdida de peso y grasa corporal? En este vídeo, nuestro profesor y dietista Salvador De Gracia (@nuclimed) analiza y expone la evidencia científica al respecto.

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo

01:02 ¿Por qué bajar de peso puede ser tan difícil?

01:33 Estudio de Ancel Keys

03:45 El efecto rebote

04:25 Estudio sobre metabolismo

05:51 ¿Existe el metabolismo lento?

07:15 ¿Cómo romper el estancamiento en la pérdida de grasa?