En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos aventuramos hacia el futuro de la medicina estética, centrándonos en las tendencias y tratamientos que marcarán el camino hacia 2026 en rejuvenecimiento facial y corporal. La doctora Carmen Torrejón nos comparte las innovaciones más emocionantes y cómo podemos prepararnos para mantener nuestra piel y cuerpo en óptimas condiciones.

La conversación comienza con un análisis de la evolución de los tratamientos estéticos, destacando la transición hacia una medicina bioregenerativa que prioriza la calidad de los tejidos sobre la simple corrección de imperfecciones. La doctora explica cómo la medicina estética preventiva está ganando terreno, enfatizando la importancia de cuidar nuestra piel desde una edad temprana para evitar problemas mayores en el futuro.

A lo largo del episodio, se abordan temas como el uso de polinucleótidos, inductores de colágeno y la creciente popularidad de tratamientos más naturales y biocompatibles. La doctora también menciona la importancia de la personalización en los tratamientos, adaptando cada procedimiento a las necesidades individuales de los pacientes.

Además, se exploran las tecnologías emergentes en aparatología, como la radiofrecuencia y los ultrasonidos focalizados, que prometen mejorar la calidad de la piel de manera efectiva y menos invasiva. La doctora Torrejón comparte consejos prácticos sobre cómo retrasar el envejecimiento cutáneo, incluyendo la importancia de la hidratación, la protección solar y una alimentación adecuada.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones estéticas y a considerar cómo podemos cuidar mejor de nuestra piel y cuerpo en el futuro. Si deseas más información sobre los tratamientos o consultas online con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla.

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En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el fascinante mundo de la dieta FODMAP, un tema que ha cobrado gran relevancia para quienes sufren de hinchazón abdominal y problemas digestivos. La doctora Carmen Torrejón nos ofrece una explicación clara y detallada sobre qué son los FODMAP, un acrónimo que engloba diferentes tipos de azúcares que pueden causar molestias intestinales.

La conversación comienza con la doctora aclarando la importancia de no buscar información en Internet sin la guía de un profesional. A lo largo del episodio, se discuten los síntomas asociados con el consumo excesivo de alimentos ricos en FODMAP y cómo esto puede llevar a trastornos digestivos como la hinchazón y el síndrome del intestino irritable. La doctora enfatiza que, aunque ciertos alimentos pueden ser saludables, su consumo en grandes cantidades puede resultar problemático.

Además, se presenta una emocionante novedad: la posibilidad de consultas online con la doctora Torrejón, lo que permitirá que personas de fuera de Barcelona puedan beneficiarse de su experiencia. Se explican las diferentes modalidades de consulta y cómo estas pueden adaptarse a las necesidades de cada paciente.

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Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias y a buscar la orientación adecuada si experimentamos problemas digestivos. Si deseas más información sobre las consultas online o tienes preguntas sobre la dieta FODMAP, no dudes en contactar a la doctora Torrejón.

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En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema crucial y a menudo mal entendido: la resistencia a la insulina. La doctora Carmen Torrejón nos explica de manera clara y amena qué es esta condición, cómo se detecta y su impacto en la dificultad para perder peso, incluso cuando se sigue una dieta y se hace ejercicio.

La conversación inicia con una explicación sobre el papel fundamental de la insulina en nuestro cuerpo, comparando su función con una llave que abre la puerta de las células para permitir la entrada de energía en forma de glucosa. La doctora detalla cómo la resistencia a la insulina se produce cuando esta "llave" ya no encaja en su "cerradura", lo que lleva a un aumento de los niveles de glucosa en sangre y, potencialmente, a la diabetes tipo 2.

A lo largo del episodio, se abordan los síntomas que pueden indicar resistencia a la insulina y se enfatiza la importancia de un diagnóstico adecuado por parte de un profesional médico. La doctora también comparte consejos prácticos sobre cómo revertir esta condición, destacando la relevancia del ejercicio físico y una dieta equilibrada con un control adecuado de los carbohidratos.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestra salud y a buscar ayuda profesional si notamos síntomas que nos preocupan. Si deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla.

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En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos un tema de gran relevancia en el ámbito de la medicina estética: los polinucleótidos y los inductores de colágeno. La doctora, con su característico buen humor, nos ofrece una visión clara y accesible sobre estos tratamientos que están revolucionando el rejuvenecimiento facial.

A lo largo del episodio, la doctora explica cómo funcionan los polinucleótidos y los inductores de colágeno, sus diferencias y similitudes, y cómo pueden ser utilizados en conjunto con otros tratamientos como el ácido hialurónico para obtener resultados óptimos.

Se discuten los beneficios de estos tratamientos, que permiten a las personas envejecer con dignidad, sin perder su expresión natural. La doctora enfatiza la importancia de elegir un profesional competente y de confiar en la experiencia médica para obtener los mejores resultados. También se abordan temas como las expectativas de los pacientes, el tiempo necesario para ver resultados y las precauciones a tener en cuenta.

Este episodio es una fuente valiosa de información para quienes buscan comprender mejor estas innovaciones en medicina estética. Si tienes preguntas sobre estos tratamientos o deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla.

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En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en la tan comentada vuelta a la rutina y el deseo de cuidarnos después del verano. La doctora aborda el concepto de "glow up", no desde una perspectiva superficial, sino desde la salud y el bienestar, ofreciendo consejos prácticos y realistas para enfrentar esta nueva etapa del año.

A lo largo del episodio, se discuten estrategias para recuperar la piel y el cuerpo tras el verano. La doctora recomienda realizar una "ITV" de salud, que incluye exfoliaciones faciales y corporales, hidratación adecuada y el uso de colágeno. También se sugieren tratamientos médicos estéticos como la radiofrecuencia y los inductores de colágeno para mejorar la calidad de la piel.

Además, se enfatiza la importancia de retomar hábitos de alimentación saludables, como el control de porciones y la hidratación, así como la práctica de ejercicio físico. La doctora recuerda la relevancia de tomarse el tiempo necesario para comer y disfrutar de la comida de manera consciente.

Este episodio es un recordatorio de que cuidar de nuestra salud y bienestar es fundamental, especialmente tras el periodo estival. Si tienes preguntas o deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla.

****IMPORTANTE**** Link para colaborar con la "Noche de la Esperanza" de Fundación Avan que menciona la Dra.Torrejón durante la conversación: https://www.avan.cat/lanochedelaesperanza

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En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema que todos enfrentamos con la llegada del verano: cómo mantener nuestros hábitos alimenticios durante las vacaciones. La doctora comparte su perspectiva sobre los descuidos que a menudo cometemos en esta época del año, cuando las terrazas, la playa y las celebraciones pueden llevarnos a descarrilar nuestra dieta sin darnos cuenta.

La conversación comienza con un análisis de la mentalidad que adoptamos al inicio del verano, donde la doctora advierte sobre la trampa de pensar que es el momento de "comer todo lo que no hemos comido en meses". A lo largo del episodio, se discuten los peligros de los bufés libres y cómo estos pueden convertirse en una perdición para nuestros esfuerzos de mantener un peso saludable.

Además, se abordan cambios en los horarios de comida que suelen ocurrir en vacaciones y sus efectos en nuestra alimentación. La doctora enfatiza la importancia de mantener una rutina, sugiriendo que, aunque es normal relajarse, no debemos permitir cambios extremos que afecten nuestra salud. También se ofrecen consejos prácticos sobre cómo disfrutar de las comidas en chiringuitos y restaurantes, priorizando opciones más saludables y evitando excesos.

Este episodio es un recordatorio de que disfrutar del verano no significa abandonar nuestros objetivos de salud. La doctora Torrejón invita a reflexionar sobre la moderación y la responsabilidad en nuestras elecciones alimenticias. Si tienes preguntas sobre cómo manejar tus hábitos alimenticios o deseas una primera visita informativa con la doctora, no dudes en contactarla.

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En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos un tema que ha generado una gran controversia en el ámbito de la medicina estética: los exosomas. La doctora Torrejón nos ofrece una visión crítica sobre este tratamiento que promete regenerar la piel y mejorar su textura, pero que, según la legislación actual, es considerado ilegal en su forma inyectable.

La conversación comienza con una introducción a qué son los exosomas y cómo funcionan, utilizando una analogía con vehículos que transportan principios activos a nuestras células. Sin embargo, la doctora aclara que, a día de hoy, no existe suficiente evidencia científica que garantice su seguridad y eficacia. Las agencias reguladoras, como la Agencia Europea del Medicamento y la Agencia Española del Medicamento, han dejado claro que el uso de exosomas inyectables no está autorizado, lo que plantea serias dudas sobre su aplicación en tratamientos estéticos.

A lo largo del episodio, se discuten las implicaciones del marketing en la promoción de estos tratamientos y cómo la búsqueda de soluciones milagrosas puede llevar a los pacientes a tomar decisiones arriesgadas. La doctora enfatiza la importancia de informarse correctamente y de no dejarse llevar por promesas infundadas.

Este episodio es un llamado a la reflexión sobre la seguridad en los tratamientos estéticos y la necesidad de priorizar la salud por encima de las tendencias. Si tienes dudas sobre este tema o deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla.

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1. Introducción a los exosomas

2. Legalidad de los exosomas inyectables

3. ¿Qué son los exosomas y cómo funcionan?

4. Efectos del marketing en la medicina estética

5. Seguridad y evidencia científica

6. Conclusiones sobre el uso de exosomas

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos enfocamos en un tema crucial para el cuidado de nuestra piel: la protección solar. La doctora Torrejón comparte su experiencia y conocimientos sobre la importancia de protegernos del sol, no solo para evitar quemaduras, sino también para prevenir el envejecimiento prematuro y el riesgo de cáncer de piel.

La conversación comienza con un repaso de las preguntas y comentarios de los oyentes, donde se abordan temas como el ayuno y los productos cosméticos. A medida que avanzamos, la doctora explica cómo la radiación solar puede afectar nuestra piel a corto y largo plazo, destacando la diferencia entre los tipos de radiación ultravioleta y su impacto en el fotoenvejecimiento.

Se discuten las recomendaciones sobre el uso de bloqueadores solares, enfatizando la importancia de elegir productos con un factor de protección adecuado y que contengan filtros físicos y químicos. Además, se aclara la confusión en torno a los suplementos orales de protección solar, subrayando que estos no sustituyen el uso de crema protectora.

El episodio también incluye consejos sobre el cuidado de la piel durante el invierno y la importancia de proteger áreas como el escote. La doctora Torrejón ofrece recomendaciones sobre tratamientos médicos y estéticos que pueden ayudar a reparar el daño solar acumulado a lo largo de los años.

Este episodio es una invitación a tomar conciencia sobre la importancia de la protección solar y a adoptar hábitos saludables para cuidar nuestra piel. Si tienes preguntas sobre este tema o deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla.

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En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, abordamos un tema que ha suscitado muchas preguntas entre nuestros oyentes: la dieta disociada. A raíz de una consulta directa de una escuchante, la doctora Torrejón desglosa qué es esta dieta, sus promesas y por qué, en su opinión, no es la mejor opción para mantener una alimentación saludable.

La conversación comienza con una crítica a las dietas disociadas y su dificultad para mantener la pérdida de peso a largo plazo. La doctora explica que estas dietas suelen excluir nutrientes esenciales y pueden llevar a un desbalance en la alimentación. A lo largo del episodio, se discuten las implicaciones de eliminar carbohidratos y cómo esto puede afectar nuestro metabolismo y salud en general.

Además, se introduce el concepto de "plato único", una alternativa que la doctora Torrejón recomienda. Se explica cómo configurar este plato de manera equilibrada, incorporando proteínas, carbohidratos y verduras, evitando complicaciones innecesarias en la alimentación diaria. La doctora enfatiza la importancia de mantener una dieta variada y equilibrada, y cómo esto puede facilitar un estilo de vida más saludable.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias y a buscar un enfoque más sensato y sostenible en nuestra dieta. Si tienes dudas sobre tu alimentación o deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla.

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1. Introducción a la dieta disociada

2. Críticas a la dieta disociada

3. Efectos en el metabolismo

4. Importancia del plato único

5. Cómo configurar un plato único

6. Conclusiones sobre la alimentación saludable

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos sumergimos en la problemática de la sobreabundancia de información médica que circula en las redes sociales y su impacto en la salud mental de los ciudadanos. La doctora Torrejón reflexiona sobre cómo esta "infoxicación" puede generar ansiedad y confusión, tanto en profesionales de la salud como en pacientes.

La conversación se centra en la dificultad de discernir entre información veraz y contenido engañoso, destacando la creciente preocupación por el intrusismo y la difusión de datos no contrastados. La doctora comparte su experiencia personal como médico y cómo la saturación de información puede afectar incluso a quienes están formados en el ámbito de la salud. A través de anécdotas y ejemplos, se expone la necesidad de establecer un criterio claro y de buscar siempre la opinión de profesionales cualificados.

Además, se ofrece una serie de consejos prácticos para que los oyentes puedan navegar por este mar de información con mayor seguridad, enfatizando la importancia de la comunicación abierta entre pacientes y médicos. Este episodio es una invitación a cuestionar lo que consumimos en redes sociales y a priorizar la salud mental en un entorno digital cada vez más complejo.

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