Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

ELAL 617: Ich habe Zukunftsangst

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Zukunftsängste minimieren

Zukunftsängste minimieren – Wie du trotz Unsicherheit positiv nach vorne schauen kannst

Fühlt sich die Zukunft für dich manchmal beängstigend oder überwältigend an? Drehen sich deine Gedanken im Kreis und malen dir Worst-Case-Szenarien aus? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele beschäftigt – besonders in unsicheren Zeiten: Zukunftsangst.

Du erfährst:

  • warum unser Gehirn oft in Katastrophenszenarien denkt
  • wie du zwischen echten Risiken und gedanklichen Horrorszenarien unterscheiden kannst
  • welche Tools dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen
  • wie du deine Selbstwirksamkeit stärkst und dir eine positive Vision aufbaust
  • was du tun kannst, um Zuversicht zu trainieren – auch wenn’s im Außen wackelt

    • Diese Folge ist dein mentaler Anker für mehr Stabilität, Vertrauen und Zuversicht. 🌱

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    Links:

    • Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/
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