ELLE THRIVE

On se compare tous. Aux amis, aux collègues, aux gens sur les réseaux… mais pourquoi est-ce si automatique et parfois si douloureux ?

Dans cet épisode, on plonge dans la théorie de la comparaison sociale du psychologue Leon Festinger et de ce que les neurosciences révèlent sur notre cerveau quand on se compare.

Tu verras comment transformer cette habitude qui t’écrase en un outil de croissance personnelle.

👉 Cet épisode est pour toi si tu as tendance à te juger durement en te comparant aux autres, ou si tu veux enfin utiliser la comparaison comme moteur plutôt que comme poison.

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🎙️ Dans cet épisode, on explore la rencontre entre deux mondes intimes : le style d’attachement et la sexualité.

Comment les personnes sécures, évitantes, anxieuses ou désorganisées vivent-elles leurs relations intimes ?

Quels sont les blocages, les besoins et les dynamiques propres à chaque style ?

Un échange vrai et sans tabou pour mieux comprendre nos comportements amoureux et sexuels… et apprendre à se rapprocher de relations plus saines et épanouies.

✨ Cet épisode est pour toi si tu veux mieux comprendre tes réactions en amour, tes désirs et tes peurs dans l’intimité.

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😰 La peur du rejet… c’est l’une des plus grandes peurs humaines. Elle nous empêche souvent d’oser, de nous montrer tels qu’on est, ou de saisir des opportunités. Dans cet épisode, je t’explique d’où vient cette peur, comment elle influence nos relations et nos choix, et surtout : comment apprendre à la traverser pour ne plus la laisser contrôler ta vie.

🎙️ Si toi aussi tu as peur d’être jugé, critiqué ou de ne pas être « assez », cet épisode est pour toi.

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S’engager dans une relation à long terme ne se résume pas à l’amour ou à la passion du moment. Laurie vous propose aujourd’hui un épisode solo où elle partage 5 questions puissantes à se poser à soi-même et à la personne qu’on fréquente avant de franchir le pas.

Au programme :

• Identifier ses non-négociables
• Vérifier la compatibilité des valeurs et des objectifs de vie
• Clarifier sa vision d’une relation réussie
• Et comprendre ce qui permet de bâtir une base solide et saine.

Un épisode qui vous aidera à prendre du recul, à vous positionner clairement et à éviter bien des désillusions amoureuses.

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Beaucoup de gens pensent que leur passé décide de leur vie… Alfred Adler, pionnier de la psychologie individuelle, nous montre le contraire.

Dans cet épisode, découvre comment transformer tes expériences passées en tremplin, fixer des objectifs qui donnent du sens et avancer avec confiance.

🔥 Tu veux apprendre à clarifier tes buts et à vivre selon tes valeurs ? Mon coaching t’accompagne pour passer de la réflexion à l’action.

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Le cortex cingulaire antérieur : la clé de la volonté et de la motivation

Pourquoi certaines personnes semblent avancer malgré les obstacles alors que d’autres abandonnent rapidement ? Une partie de la réponse se trouve dans une région fascinante du cerveau : le cortex cingulaire antérieur.

Dans cet épisode, on t’explique :

✨ Le rôle essentiel de cette zone cérébrale dans la prise de décision, la persévérance et la gestion de l’effort.

✨ Comment elle influence notre capacité à rester motivé, même quand c’est difficile.

✨ Des pistes concrètes pour mieux comprendre ton propre fonctionnement et nourrir ta volonté au quotidien.

Que tu sois en quête de motivation, de discipline ou simplement curieux de comprendre comment ton cerveau t’aide (ou te freine), cet épisode va te donner des clés précieuses pour avancer avec plus de clarté et de force intérieure.

🔗 Abonne-toi pour ne rien manquer et partage cet épisode avec quelqu’un qui a besoin d’un petit boost de motivation !

Références :

1) Gunstad J. et al. (2008), « Obesity is associated with memory deficits in young and middle-aged adults », Human Brain Mapping.

2) García-García I. et al. (2022), « Structural Brain Imaging of Obesity: A Systematic Review and Meta-Analysis », Journal of Clinical Medicine.

3) Pezzoli S. et al (2021). « Successful cognitive aging is associated with thicker anterior cingulate cortex and lower tau deposition compared

to typical aging », Front Aging Neuroscience.

4) Caroline Schlüter et al. (2018), « The Structural and Functional Signature of Action Control », Sage journals.

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Dans cet épisode, on plonge dans l’art de la communication et de la résolution de conflit. Comment exprimer ses besoins et ses limites sans blesser l’autre ? Comment rester aligné à ses valeurs quand la discussion devient intense ?

Vous découvrirez des principes simples mais puissants pour aborder les conversations difficiles avec courage, clarté et bienveillance.

🎯 Au programme :

• Pourquoi « matcher l’énergie de l’autre » détruit les relations
• Les 5 rappels essentiels pour mieux communiquer
• Comment transformer une conversation tendue en connexion authentique

Si vous en avez assez de tourner en rond dans vos conflits et que vous voulez retrouver plus de paix et de connexion dans vos relations, cet épisode est pour vous.

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Référence :

1) Jefferson Fisher, « The Next Conversation, ARGUE LESS, TALK MORE»

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On associe souvent l’attachement sécure à une chance qu’on a eue dans l’enfance, mais la réalité est beaucoup plus encourageante : un attachement sécure peut aussi s’acquérir et se cultiver à l’âge adulte.

Dans cet épisode, on explore en profondeur ce qu’est le style d’attachement sécure « acquis » : comment il se construit, ce qui le distingue des styles insécures et ce que les neurosciences révèlent des différences entre un cerveau qui se sent en sécurité et un cerveau qui reste en alerte.

Surtout, on vous partage des pistes concrètes pour développer plus de sécurité intérieure, améliorer ses relations et briser les vieux schémas. Parce que l’attachement, ce n’est pas une étiquette figée : c’est un chemin qu’on peut choisir de parcourir, étape par étape.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à aimer (et à être aimé) sans peur, sans jeux de pouvoir et avec plus de clarté.

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🎙️ Épisode Q&A : Le style d’attachement évitant en amour

Dans cet épisode spécial Questions & Réponses, je réponds à vos interrogations les plus fréquentes sur le style d’attachement évitant :

👉 Comment faire la différence entre un trait narcissique et un évitant ?

👉 Quoi surveiller lors des premières dates ?

👉 Est-ce qu’on naît évitant ?

👉 Peut-on vivre une relation saine en étant évitant ?

👉 Est-ce une forme de manipulation ?

👉 Comment peut-on en guérir ?

👉 Est-il possible d’avoir à la fois un style évitant et anxieux ?

Avec des exemples concrets et imagés, je t’aide à mieux comprendre ce style d’attachement, ses mécanismes de défense et surtout comment retrouver plus de sécurité et d’équilibre dans tes relations. 💛

✨ Si tu te reconnais dans certaines réponses ou que tu veux en savoir plus sur ton propre style d’attachement, cet épisode est pour toi.

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Dans cet épisode, on plonge au cœur des situationships — ces relations floues qui oscillent entre l’amitié et le couple sans jamais vraiment se définir. On explore les deux côtés : celui qui ne veut pas s’engager et celui qui espère plus.

À travers des exemples concrets et des réflexions percutantes, on met en lumière les dynamiques invisibles qui entretiennent ces zones grises : l’évitement, les mixed signals, le besoin de prouver sa valeur ou encore le romantisme de la rareté.

Surtout, je t’amène à changer de perspective : comment reprendre ton pouvoir, reconnaître les illusions, poser les vraies questions et discerner si cette relation a réellement du potentiel… ou si elle t’empêche d’avancer.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter de subir l’ambiguïté et commencer à faire des choix conscients, même quand c’est difficile.

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