ELLE THRIVE

Tu veux des résultats extraordinaires, mais tu refuses de changer ton rythme, ton aisance, tes relations, tes émotions ou ta tolérance à l’inconfort.

Tu veux changer sans changer ton P.A.C.E.S.

Mais la vie ne récompense pas ce que tu désires, elle récompense ce que tu es prête à incarner.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi tes préférences bloquent ton évolution — et comment retrouver ton vrai momentum.

👉 Prête à changer ton P.A.C.E.S.? C'est épisode est pour toi !

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Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

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Dans cet épisode, on plonge dans la tête des hommes en 2025.

On reçoit Alain et Pierre-Marc, deux invités de générations différentes, mais avec un objectif commun : la connexion et l’engagement authentique.

On jase de dating, de communication, d’attentes, de vulnérabilité — avec beaucoup d’humour, d’authenticité et quelques anecdotes franchement savoureuses.

Un échange vrai, drôle et sans filtre sur ce que les hommes recherchent vraiment aujourd’hui dans leurs relations.

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Et si tu pouvais reprogrammer ton cerveau pour qu’il travaille enfin avec toi plutôt que contre toi ?

Dans cet épisode, on parle de comment “rewirer” ton esprit en quelques étapes concrètes :

🧠 prendre du recul et observer tes pensées,

✍️ reconnecter ton cerveau à travers l’écriture,

💭 transformer tes croyances limitantes,

🌍 redéfinir ta vision du monde,

🧹 éliminer le bruit et ce qui t’éloigne de ta vie désirée.

Tu vas comprendre comment ton attention façonne ta réalité — et comment, avec des gestes simples, tu peux entraîner ton cerveau à te soutenir dans ta croissance, ton bien-être et tes objectifs.

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Dans cet épisode, on explore comment nos styles d’attachement – anxieux ou évitant – façonnent notre façon d’être parent. Souvent, sans même s’en rendre compte, on reproduit les mêmes dynamiques qu’on a vécues enfant : peur du rejet, besoin de contrôle, difficulté à se connecter émotionnellement…

On parle de :

1️⃣ La différence entre un attachement anxieux et évitant ;

  Comment ces patterns se manifestent dans la relation parent-enfant ;

2️⃣ Les comportements typiques qu’on adopte sans s’en apercevoir ;

3️⃣ Et surtout, comment briser le cycle pour offrir à nos enfants une sécurité émotionnelle plus stable.Un épisode puissant et introspectif pour tous ceux qui veulent élever en conscience… et guérir au passage. 🌱

Référence : 

Dr. Marc Pistorio, psychologue, « Parent sécurisant, enfant sécurisé », Gallimard ltée - Édito, 2023.

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Ce à quoi tu accordes de la valeur dirige tes choix, façonne ton identité… et parfois te piège.

On croit souvent que l’argent, la performance ou l’apparence vont nous apporter sécurité et bonheur.

Mais tout ça est éphémère — parce que l’argent ne règle que les problèmes d’argent, la beauté change, et la performance finit par s’épuiser.

Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à ce que tu valorises vraiment.

À reconnaître quand tes valeurs ne te servent plus, quand elles t’éloignent de toi, ou quand elles deviennent une dépendance déguisée.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : il y a des saisons, des priorités, et le courage d’ajuster quand vient le temps de changer de direction.

✨ Si tu es dans une phase de transition et que tu veux clarifier ce qui te guide, je t’accompagne en coaching pour te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi.

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Parfois, on s’accroche tellement à une finalité qu’on oublie de vivre l’expérience elle-même. Que ce soit une relation amoureuse, une rencontre pleine de promesses ou un projet qui nous tient à cœur, vouloir absolument contrôler l’issue peut devenir une source de souffrance.

Dans cet épisode, on explore comment apprendre à se détacher du résultat pour mieux savourer le chemin.

Parce que l’essentiel n’est pas toujours dans la destination, mais dans ce que l’on découvre, ressent et construit en cours de route.

Un rappel pour celles et ceux qui cherchent plus de légèreté, de présence et de liberté dans leur vie. 🌿

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On nous parle souvent de l’importance de trouver l’équilibre dans nos vies. Mais est-ce vraiment réaliste, surtout quand on se réinvente, qu’on explore de nouvelles passions ou qu’on traverse une phase de transition ?

Dans cet épisode, je partage mon expérience de vie en pleine transformation : gérer plusieurs projets à la fois, naviguer entre carrière, coaching et podcast, et apprendre à accepter que l’équilibre parfait n’existe peut-être pas. On parle de cycles, de saisons de vie, de qualité plutôt que quantité dans nos relations, et du courage qu’il faut pour prendre le volant de sa propre existence.

Si vous traversez une période de changement ou que vous cherchez à donner une nouvelle direction à votre vie, cet épisode est pour vous. 🌱

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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’un témoignage rare et profondément humain. Alain, ex-militaire ayant servi comme casque bleu en Bosnie a choisi de retourner sur les lieux de la guerre 29 ans plus tard pour affronter ses souvenirs et guérir les traumatismes du passé.

Ce voyage, il n’a pas voulu le faire seul. Il y est allé accompagné de son acolyte Jean-Sébastien Levan, muni de sa caméra pour documenter cette quête de sens et transformer la douleur en un message porteur d’espoir pour d’autres vétérans.

À travers leur histoire, nous parlons de vulnérabilité masculine, de la difficulté — et de la force — de mettre des mots sur ses blessures, mais aussi de l’amitié comme espace de réparation et de reconstruction. Ensemble, ils nous montrent qu’il est possible de réécrire son histoire, de donner un nouveau sens à l’expérience et de transformer le traumatisme en guérison.

Un épisode puissant sur la mémoire, la résilience et le courage d’oser se montrer vulnérable.

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Suivez Alain et Jean-Sébastien dans le cadre du documentaire « Rendez-vous à Srebrenica » sur la page Facebook Tournage en Bosnie 2022

👉https://www.facebook.com/share/17TaiauDxB/?mibextid=wwXIfr

Productions Soleil Levan

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Il y a des moments dans la vie où l’on a l’impression de se perdre : on ne se reconnaît plus, on vit sur le pilote automatique, on choisit pour plaire ou pour être accepté. Ces crises d’identité, souvent perçues comme des échecs, sont en réalité des wake-up calls.

Dans cet épisode, je t’invite à voir ces moments comme des occasions de renaissance. On parle de l’importance de faire le point sur nos croyances limitantes, de les redéfinir à chaque grande transition de la vie, et du rôle essentiel que nous pouvons jouer en brisant les cycles familiaux et en guérissant les traumas transgénérationnels.

✨ Cet épisode est pour toi si tu te sens désaligné, si tu te demandes qui tu es devenu, ou si tu veux être celui ou celle qui change la trajectoire de sa famille.

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En 2025, les relations amoureuses évoluent plus vite que jamais. Les femmes sont de plus en plus autonomes, indépendantes financièrement et émotionnellement. Mais alors, quel est le rôle des hommes aujourd’hui dans une relation ?

Dans cet épisode, Laurie-Raphaëlle explore cette question avec son invité Pierre-Marc Gareau : à quoi servent les hommes en amour, au-delà des modèles traditionnels ? Comment trouver sa place, être un partenaire présent, aimant et solide dans un contexte où les anciens repères s’effritent ?

On parle de vulnérabilité, de redéfinition des rôles, et de ce que ça veut dire, concrètement, être un bon partenaire amoureux en 2025.

👉 Un échange sincère et nécessaire sur un enjeu bien réel qui touche autant les hommes que les femmes.

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