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Viele Paare kennen das Gefühl, sich innerlich voneinander entfernt zu haben. Gespräche werden kürzer, Berührungen seltener, und obwohl man zusammenlebt, entsteht das Gefühl, allein zu sein. Genau hier zeigt sich emotionale Distanz – ein Zustand, der nicht von heute auf morgen entsteht, sondern oft über längere Zeit wächst.

Die Herausforderung dabei: Distanz wird häufig verharmlost. Man sagt sich dann so etwas wie „das ist nur eine Phase“ oder „es wird schon wieder“. Doch je länger emotionale Entfernung bestehen bleibt, desto mehr leiden Vertrauen, Verbundenheit und Intimität. Die Folge kann ein Teufelskreis aus Rückzug, Missverständnissen und Einsamkeit sein – obwohl man eigentlich Nähe sucht.

Doch Distanz muss nicht das Ende einer Beziehung bedeuten. Im Gegenteil: Sie kann ein Hinweis darauf sein, dass wichtige Themen gesehen und geklärt werden möchten. Verletzungen, unausgesprochene Erwartungen oder wiederkehrende Konflikte bauen Mauern auf – und genau dort beginnt die Lösung.

Ein heilsamer Weg besteht darin, Verletzungen anzuerkennen und zu lösen und auf Augenhöhe wiedder aufeinander zuzugehen. So entsteht wieder ein Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit – die Basis einer lebendigen und erfüllten Beziehung. Nähe ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen.

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