Эндибари в спортивках

By andybarySports Health & Fitness Mental Health Fitness Running

Эндибари в спортивках episodes

November 29, 2023 В чём бегать зимой, чтобы кайфовать и не болеть?
Первый выпуск в серии эпизодов про занятия спортом зимой — начинаем с бега! Я также считаю, что не бывает плохой погоды, бывает неправильно подобранная экипировка. В этом выпуске: правила зимнего бега, как подобрать экипировку и почему летняя одежда всё-таки не подходит.

Серию выпусков про занятия спортом зимой мы делаем вместе с Спортмастер PRO. Спортмастер PRO — это топовые бренды для вашего спорта и уровня — всё для бега, фитнеса, туризма, беговых лыж, сноуборда и хоккея. Подобрать экипировку для бега зимой: https://clck.ru/36qmcc.

Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
Реклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528, erid 2VtzqvhAaqF
24 min
November 25, 2023 Мечтать не вредно: идеальные условия для занятий спортом
В этом выпуске хочется помечтать: как должны выглядеть расписание дня и место проживания, чтобы я мог сказать — вот теперь точно можно заниматься спортом в удовольствие.

Мой аккаунт: @andybary
Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube andybary: https://www.youtube.com/c/andybary
19 min
November 22, 2023 Говорим с Юлей Бардаковой о циклах мотивации и лени
Если вам знакома ситуация, когда вы чем-то активно занимаетесь, а после резко перестаёте — этот выпуск для вас. Юлия Бардакова, телесно-ориентированный психолог и бренд-менеджер #Sekta, о том, как завести новую привычку, зачем себя останавливать в момент супермотивации и почему лени не существует.
Аккаунт Юли: @yulec_podlec
Аккаунт Андрея: @andybary
Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube andybary: https://www.youtube.com/c/andybary
1 hr 2 min
November 17, 2023 Боль и зависть в Гатчине. Как я пробежал полумарафон
Почему Гатчинский полумарафон один из моих любимых стартов, что пошло не так в этот раз, конкуренция беговых блогеров и последствия микротравм. Коротко делюсь личными впечатлениями от прошедшего забега в столице Ленинградской области.

Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
18 min
November 15, 2023 Советую документальные фильмы и сериалы о спорте
Сделал подборку моих любимых документальных фильмов и сериалов про спорт: истории великих атлетов из мира бега, футбола и формулы-1. Добавляем в лист ожидания!

Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
23 min
November 09, 2023 Где найти мотивацию заниматься спортом
Осень. Зима. Поздно светает. Рано темнеет. Да ещё и с погодой не угадаешь. В таких условиях после яркого летнего сезона достаточно сложно продолжать заниматься спортом. Да и вообще вставать по утрам. Чтобы помочь прийти в себя и найти силы, делюсь советами, как по чуть-чуть, но всё-таки делать шаги. Немного нудный (сам еле вставал), но полезный выпуск.
Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
33 min
November 03, 2023 Коротко: приложения для спорта и продуктивности
Гаджеты стали ассоциироваться у нас с чем-то вредным. И да, и нет. В этом выпуске рассказываю, какие приложениями я использую для тренировок и продуктивной работы. Спойлер: да, это не мешает мне зависать в соц сетях.
Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
11 min
October 25, 2023 Перестаём переживать из-за целей и рекордов
Получать удовольствие от спорта нам часто мешает зацикленность на результатах. Эти цифры портят нам жизнь и мешают двигаться дальше. В этом выпуске рассуждаю на тему рекордов и делюсь списком вопросом, которые (надеюсь) помогут вам меньше переживать.

Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
Boosty: https://boosty.to/andybary
19 min
October 19, 2023 Как сочетать работу и спорт?
Конечно, для большинства из нас самый актуальный вопрос — как совмещать работу и спорт. Делюсь личным опытом и советами: планирование, питание и поиск идеального баланса.

Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
Boosty: https://boosty.to/andybary
24 min
October 04, 2023 Коротко: что нужно, чтобы начать бегать
Десятиминутный выпуск о необходимой экипировке для бега. Обычно советы для новичков такие сложные, что потерять мотивацию можно ещё на стадии подготовки. Пошёл другим путём. Сделал вводный эпизод по беговому гардеробу максимально коротким.

Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
Boosty: https://boosty.to/andybary
10 min

About Эндибари в спортивках

From the publisher's feed

Привет, меня зовут Андрей Барышников. В подкасте я делюсь происходящим в своей жизни и обсуждаю темы, которые меня волнуют. Подкаст «В спортивках» не про определенный формат и заданную…