Sign up to save your podcasts
Or
Share Entrenamiento de fuerza para corredores
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Entrenamiento de fuerza para corredores
El entrenamiento de fuerza es un complemento importante para el progreso de un corredor, ya que fortalece los músculos y las articulaciones, ayuda a mejorar el tiempo de carrera y disminuye notablemente el riesgo de lesiones.
En este episodio te cuanto más acerca de todo esto y te propongo distintos ejercicios clave que deberías empezar a llevar a cabo.
View all episodes
By Iván Llamazares
4.5
22 ratings
El entrenamiento de fuerza es un complemento importante para el progreso de un corredor, ya que fortalece los músculos y las articulaciones, ayuda a mejorar el tiempo de carrera y disminuye notablemente el riesgo de lesiones.
En este episodio te cuanto más acerca de todo esto y te propongo distintos ejercicios clave que deberías empezar a llevar a cabo.
More shows like Café y Hierros
View all
Nadie Sabe Nada
422 Listeners
Learning English Stories
368 Listeners
Radio Fitness Revolucionario
134 Listeners
Todo Concostrina
167 Listeners
Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)
12 Listeners
Comiendo con María (Nutrición)
15 Listeners
Fit Generation
6 Listeners
kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
41 Listeners
El podcast de Jana Fernández
46 Listeners
Cuaderno de Entrenamiento
3 Listeners
Curiosidades de la Historia National Geographic
186 Listeners
Lifters
1 Listeners
El Estoico | Estoicismo en español
67 Listeners
Ojalá lo hubiera sabido antes
20 Listeners
Relatos de la Historia
1 Listeners