¿Cómo enfocar el entrenamiento en etapa de definición? Carlos Mejías te da los mejores consejos para definir manteniendo la masa muscular y la fuerza ganadas con mucho esfuerzo en la etapa de bulking.

Desarrolla 5 claves en relación a:

- ¿Cuánto peso levantar en definición? ¿Igual, más o menos?

- ¿Cuánto entrenar en definición? Series y volumen total

- ¿Cómo adaptar el entrenamiento a la etapa de definición? Sistema ERP

- ¿Cómo enfocar el cardio en etapa de definición muscular?

- Un consejo clave para progresar en tus entrenamientos

¡Un contenido de mucha utilidad que puedes poner en práctica para ti y/o tus clientes que vayan a empezar una etapa de definición!