Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

By Marco KönigHealth & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Spirituality

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht episodes

April 05, 2024 Entspannt einschlafen am Freitag, 05.04.24
Tauche ein in die sanfte Welt des Einschlafens. Willkommen bei "Entspannt einschlafen" mit Marco König. In dieser Folge begleiten wir dich durch eine traumhafte Frühlingslandschaft, die dich in einen tiefen und erholsamen Schlaf entführt. Spüre die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut, lausche dem sanften Rauschen des Baches und genieße den Duft blühender Blumen. Lasse alle Sorgen des Tages hinter dir und finde Ruhe in der Natur. Bereite dich vor auf eine Nacht voller Entspannung und erholsamem Schlaf.
37 min
April 04, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 04.04.24
Willkommen zur heutigen Episode von "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. In dieser Folge begleitet dich Marco auf einer Reise der inneren Gelassenheit. Entspanne dich, schließe behutsam die Augen und tauche ein in einen Zustand der Ruhe. Wähle zwischen zwei Versionen: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit Marcos einfühlsamer Stimme. Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen, die sanfte Meeresbrise und den beruhigenden Klang der Wellen. Betrete eine malerische Hütte am Ende des Strandes, gefüllt mit warmem Kerzenlicht und einem zarten Duft von Lavendel und Sandelholz. Genieße den Moment der inneren Ruhe und lass dich von der Magie dieses Ortes umhüllen. Es ist Zeit, sich selbst die Ruhe und Entspannung zu gönnen, die du verdienst. Höre jetzt zu und bereite dich darauf vor, entspannt einzuschlafen.
20 min
April 04, 2024 Entspannt einschlafen am Donnerstag, 04.04.24
Willkommen zur heutigen Episode von "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. In dieser Folge begleitet dich Marco auf einer Reise der inneren Gelassenheit. Entspanne dich, schließe behutsam die Augen und tauche ein in einen Zustand der Ruhe. Wähle zwischen zwei Versionen: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit Marcos einfühlsamer Stimme. Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen, die sanfte Meeresbrise und den beruhigenden Klang der Wellen. Betrete eine malerische Hütte am Ende des Strandes, gefüllt mit warmem Kerzenlicht und einem zarten Duft von Lavendel und Sandelholz. Genieße den Moment der inneren Ruhe und lass dich von der Magie dieses Ortes umhüllen. Es ist Zeit, sich selbst die Ruhe und Entspannung zu gönnen, die du verdienst. Höre jetzt zu und bereite dich darauf vor, entspannt einzuschlafen.
37 min
April 03, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 03.04.24
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Begleite Marco König auf einem Spaziergang durch einen zauberhaften Nebelwald und entdecke einen glitzernden See, der tiefe Ruhe und Geborgenheit ausstrahlt. Lass dich von der sanften Stimme und den beruhigenden Klängen leiten und tauche ein in die Magie des Waldes und des Sees. Finde deine innere Mitte und spüre, wie sich Anspannung und Sorgen auflösen. Die Episode "Entspannt einschlafen" mit Marco König ist der ideale Begleiter für einen erholsamen Schlaf.
20 min
April 03, 2024 Entspannt einschlafen am Mittwoch, 03.04.24
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Begleite Marco König auf einem Spaziergang durch einen zauberhaften Nebelwald und entdecke einen glitzernden See, der tiefe Ruhe und Geborgenheit ausstrahlt. Lass dich von der sanften Stimme und den beruhigenden Klängen leiten und tauche ein in die Magie des Waldes und des Sees. Finde deine innere Mitte und spüre, wie sich Anspannung und Sorgen auflösen. Die Episode "Entspannt einschlafen" mit Marco König ist der ideale Begleiter für einen erholsamen Schlaf.
37 min
April 02, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag,02.04.24
Entspanne dich und finde Ruhe in der neuesten Episode von "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. Schließe sanft deine Augen und lasse dich von Marcos beruhigender Stimme auf eine Reise der inneren Gelassenheit führen. Entdecke die Kraft der Meditation und finde Trost in diesem Moment der Stille. Tauche ein in einen erholsamen Schlaf und genieße die Magie des Augenblicks. Jetzt anhören und entspannen.
21 min
April 02, 2024 Entspannt einschlafen am Dienstag,02.04.24
Entspanne dich und finde Ruhe in der neuesten Episode von "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. Schließe sanft deine Augen und lasse dich von Marcos beruhigender Stimme auf eine Reise der inneren Gelassenheit führen. Entdecke die Kraft der Meditation und finde Trost in diesem Moment der Stille. Tauche ein in einen erholsamen Schlaf und genieße die Magie des Augenblicks. Jetzt anhören und entspannen.
37 min
April 01, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Ostermontag, 01.04.24
Begibt dich in eine Welt der Entspannung und Ruhe mit "Entspannt einschlafen" von Marco König. Begleite uns auf einer Reise der inneren Gelassenheit und finde einen erholsamen Schlaf inmitten des hektischen Alltags. Lass dich von beruhigenden Klängen und einfühlsamen Worten in einen tiefen Zustand der Entspannung führen.
22 min
April 01, 2024 Entspannt einschlafen am Ostermontag, 01.04.24
Begibt dich in eine Welt der Entspannung und Ruhe mit "Entspannt einschlafen" von Marco König. Begleite uns auf einer Reise der inneren Gelassenheit und finde einen erholsamen Schlaf inmitten des hektischen Alltags. Lass dich von beruhigenden Klängen und einfühlsamen Worten in einen tiefen Zustand der Entspannung führen.
37 min
March 31, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Ostersonntag, 31.03.24
Willkommen bei "Entspannt einschlafen" mit Marco König. Heute am Ostersonntag entführen wir dich in einen atemberaubenden japanischen Kirschblütengarten, wo die Luft von einem betörenden Duft nach Blumen erfüllt ist und die Vögel fröhlich zwitschern. Begleite uns auf einem sanften Spaziergang durch die schmalen Wege des Gartens, während die zarten Blütenblätter unter unseren Füßen knistern und die Kirschbäume ein Dach aus Blüten über unseren Köpfen bilden.
Genieße das warme, goldene Licht der Sonne, das den Garten in ein magisches Ambiente taucht, und spüre die sanfte Brise, die durch die Blütenblätter streicht und einen Regen aus Blütenblättern herabfallen lässt. Schließe die Augen und atme tief ein, während du dich von der Entspannung und dem Frieden umgeben fühlst, der dich durchdringt.
20 min

About Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge.