Est-ce que tu as déjà eu honte de tes réactions émotives, au point d’avoir l’impression que ça amplifiait encore plus ce que tu ressentais? 😔
Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je t’invite à réfléchir à la honte, aux émotions fortes et au droit d’être toi-même.

✨ Tu vas découvrir :

• Pourquoi réprimer tes émotions crée un cercle vicieux de honte et de colère.

• Comment accueillir tes réactions émotives peut transformer tes relations.

• La différence entre « fitting in » (se conformer) et « belonging » (appartenir) expliquée par Brené Brown.

• Pourquoi il est essentiel, comme adulte TDAH, de t’autoriser à vivre tes intérêts et tes particularités.

🎂 Dans cet épisode spécial (eh oui, c’était mon anniversaire 🎉), je partage un moment marquant où j’ai choisi de ne plus avoir honte de pleurer devant les autres. Et surtout, je t’invite à réfléchir à la façon dont tu peux, toi aussi, te donner le droit d’être pleinement toi-même, avec ton cerveau TDAH.

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🔗 Pour en savoir plus sur mon travail : amelieleveille.com