I denne episode af træningstimen snakker vi om alkohol - mere præcis om alkohol ifbm. styrketræning og vægttab - og vi kan godt allerede afløsere, at det bliver en fest. Steffen Fisker og Nikolaj Bach deler nemlig en flaske vin, imens de snakker om dagens emne, hvad ellers?

I denne episode får du svar på:

Og så får du vores bedste tips til hvordan du optimalt set bør planlægge din træning omkring en bytur og andre gode råd til at mindske "skaden" og hurtigst muligt komme tilbage på sporet.