I denne episode gennemgår vi den kostpyramide som vi selv benytter i vores daglige arbejder med klienter og som vi vil anbefale til dig som styrketræner.

Den inkluderer følgende elementer (i prioriteret rækkefølge):

Vi gennemgår hvert trin i pyramiden nøje og du vil få svar på, hvordan vi helt lavpraktisk bruger hvert trin af pyramiden og hvordan vi arbejder med disse i vores arbejde med klienter.