Denne episode omhandler vores bedste learnings i 2018.

For mange er nytåret lig med urealistiske nytårsforsæt og restriktive januarkure.

Det er det ikke for os, eller vores klienter. I stedet har det været en anledning til at sætte os ned, og diskutere hvad vi hver især har lært i 2018 – eller i hvert fald er blevet mere opmærksomme på.

De 3 learnings vi tager fat i er: 

1. Langt de fleste har ikke brug for en kostplan

2. Det er ikke vægttabet, der er det sværeste – det er at vedligeholde det

3. Progression set i et større perspektiv

Rundt om bordet til denne episode har vi Steffen Fisker, Nikolaj Bach og Rune Hokken.