Træningstimen

EP #29: Tricks til at tage på - mens vi spiser sushi


Listen Later

(Hop frem til 09:10, hvis du vil springe over bestilling og hygge, og direkte til episoden)


For nogle mennesker er det en kamp at tage vægt på. Såkaldte ”hardgainers”, der lige meget hvor meget de føler de spiser, ikke øger kropsvægten og muskelmassen.

Luksusproblem eller ej, så er ingen målsætning for luksus til Træningstimen, og derfor har vi optaget denne episode, med tricks til dig som har svært ved at spise nok til at tage på. Og paradoksalt nok kan du faktisk også lære meget af episoden, hvis dit mål er vægttab (forvirret? Forklaring følger!).

… Nåh ja, og så kan vi da altid bruge en undskyldning for at komme ud og spise masser af mad. Derfor er Steffen taget til Aalborg for at besøge Nikolaj, og spise sushi ad libitum!

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

TræningstimenBy Nikolaj Bach fra STYRK

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Træningstimen

View all
Investeringspodcasten by Nordnet

Investeringspodcasten

27 Listeners

Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Detox Din Hjerne

23 Listeners

Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

Psykologen i Øret

6 Listeners

Stærk & Smertefri by Jacob Beermann

Stærk & Smertefri

2 Listeners

Brinkmanns briks by DR

Brinkmanns briks

22 Listeners

Fitness M/K by Anders Nedergaard, Podads

Fitness M/K

5 Listeners

Genstart by DR

Genstart

115 Listeners

ENHED med Noell Elise by Noell Elise

ENHED med Noell Elise

4 Listeners

Afhørt by Ekstra Bladet

Afhørt

47 Listeners

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

11 Listeners

Ludvigs Podcast by Ludvig Larsen, V2 Social

Ludvigs Podcast

4 Listeners

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen by Manu Sareen, Podads

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

10 Listeners

HjerneRO by Mindcamp

HjerneRO

13 Listeners

Jagten på det evige liv by DR

Jagten på det evige liv

1 Listeners

Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

Lang Levetid Podcast

10 Listeners