Når man ser den flotte udvikling på før/efter-billedet af Dina, så ved man ikke hvad der ligger bag succeshistorien.

Man kan let tro at der er tale om en lineær proces, eller ligefrem en forvandling.

Men forandringer er sjældent lineære. De indeholder både op- og nedture, nederlag og aha-oplevelser.

Det vil vi og Dina gerne sætte fokus på. Både fordi vi gerne vil tale om at der også ligger nederlag og kampe bag før/efter-billederne på sociale medier. Men også fordi kampene og nederlagene ofte bliver de mest lærerige oplevelser i en forandringsproces. Og det er slet ikke så unormalt, at blive udfordret i sin proces.

Derfor deler Dina sin historie om hendes forløb i denne episode. Fra hvordan hun efter fitness-konkurrencen tog mange kilo på, til efter hjælp, kampe og aha-oplevelser, at stå med en anden krop og et bedre forhold til maden.

Og selvom du måske ikke kommer fra en fitnessbaggrund, er vi ret sikre på at du kan genkende mange af kampene med kosten, træningen og "alt eller intet"-tankerne. De er nemlig helt normale, og det håber vi Dinas seje historie kan være med til at skabe åbenhed om.