Sett i lys av dette nye året som er over oss, og sunnhetshysteriet som følger med, velger vi å se på konsekvensene av å gå for hardt ut, blant annet med kostholdet. Hva skjer når du spiser for lite over tid, og i tillegg supplerer med (for) mye trening? Og hvordan vet du at du spiser for lite? Kan man merke det? Vi svarer og deler våre erfaringer, og i tillegg får vi besøk av en ernæringsekspert. Denne må du få med deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.