Træningstimen har lavet en ny YouTube-serie! I anledning af den har vi optaget denne episode, hvor vi snakker om vores yndlingsøvelser.

Hvorfor synes Steffen og Nikolaj at bænkpres er røvsygt? Og hvorfor er Michelle vild med bænkpres?

Man kan ikke snakke om hvilken øvelse, der er bedst, uden at snakke om i hvilken kontekst, og til hvilket formål.

Vores svar er ret forskellige, og derfor fortæller vi også hvorfor vi hver især har valgt de forskellige øvelser – ligesom vi starter ud med en generel snak om hvilke kriterier, der kendetegner en god øvelse for styrke og muskelopbygning.