✪ 導讀
不想上班只想生活的原因是什麼？上班有錢拿，每天起床後至少有事做，固定的薪水也會提升我們的安全感，即便如此，如果可以選擇，我們還是寧可跟朋友喝咖啡、打電動，宅在家追劇。原因是我們把上班當作是在賺錢，用我們的時間換薪水，我們在幫別人做事，而不是在幫自己做事，幫別人做事這個動機不足以讓我們每天很有動力的去上班，只有幫自己做事，把時間花在自己身上才是有意義的！如果目前你不是從事自己的事業，要如何改變心念讓上班變成是在幫自己做事，今天這一集的重點在講『心流』的關鍵要素：『自成目標』，只有把目標設定在自己身上，我們才會覺得工作有意義，並且有收穫。
 
 ✪ 本集重點
1. 產生『心流』的8個要素
2. 『自成目標』很重要！ 為錢還是為自己工作？
3. 如何把心流應用在工作上？ 自救的四個方式
4. 心流就像腦內嗎啡，會上癮的！

 ☛ 安卡的自救選書☚『心流』，作者 MIHALY CSIKSZENTMIHALY https://pse.is/3elnty
☛ 『心流』作者 MIHALY CSIKSZENTMIHALY Ted 演講（中文字幕）http://yt1.piee.pw/3eqv7u

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