《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。

第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；

第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。

兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。

全新第三季即將展開，敬請期待。

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全台第一位到府收納師—廖哥，廖心筠，認為整理不僅是歸置物品，更是情感的梳理，幫助人們釋放情感，面對過往。她的工作不僅是整理物品，還能傳遞愛與情感，幫助他人放下、珍惜當下。

🧅讓我們跟著心筠老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅

｜第1層｜用熱情創造收納整理事業 (03:02)      


廖哥在整理與收納領域深耕13年，曾任百貨櫃姐的她，起初負責整理倉庫等雜務，意外發現自己具備聯想性收納的能力，能精確記住物品位置，這項天賦促使她將整理發展為專業，逐漸成為一名整理師。她認為整理不僅是物件的歸置，更是協助委託人梳理與親人的情感關係。透過整理遺物，她幫助他人面對過往，修復內心。
 
｜第2層｜整理不只是物品，更是情感的梳理 (14:10)
 
廖哥認為環境反映心靈，整理不僅是處理物品，更能引發對內在的反思。很多人因執著於不適合的網購衣物，背後是對不健康感情的無法放手。她強調斷捨離能帶來對人事物新的見解，她建議將物品擬人化，聆聽它們的「聲音」，幫助人們做出取捨。整理不僅清理空間，更是梳理心靈，帶來生活的改變與成長。
 
｜第3層｜遺物整理，幫助個案重拾可貴親情(19:56)


居家收納與遺物整理的差異在於情感氛圍和處理對象。居家收納面向仍生活的人，充滿希望，能與當事人討論未來需求；遺物整理則需面對家屬的悲傷與懊悔，每件物品都牽動情感。遺物整理通常從不重要的物品開始，逐步到個人物品與紀念物，幫助家屬釋放情感。

｜第4層｜讓二手物品有最好的歸屬(27:37)


將家中用不到的物品處理的最佳方式是以「結緣」的心態送出。相比二手拍賣或交換，結緣更有效且無負擔。送出物品時，用祝福的心態讓物品離開你的生活，去到真正需要它的人手中，是四方受惠的方式：清出空間、物品得以再生、有緣者得益，甚至物品也彷彿找到了新家。乾淨的家能帶來平靜的心情，減少雜亂與焦慮，讓生活更美好。
 
｜第5層｜生前整理，珍惜當下也無懼死亡(32:28)
 
在整理一位長期洗腎女性的遺物時，廖哥發現了她寫給一位男性的情書，記錄了她未能實現的愛情。廖哥認為，在生前進行遺物整理可以減少家人在處理後事時的困擾，並減少未來的負擔。在生命中實踐斷捨離，達到身心靈的平衡。整理遺物不僅是物理行為，也是對死亡的無所畏懼，讓我們能夠更珍惜當下。
 
 🤓身心靈小學堂(42:58)
一日一捨收納法

🎧本集推薦曲目 (49:45)
白色殿堂 / 日暖 - 冥想療癒音樂
創作：宋豊舜
 
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剪輯：文詠萱

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