你會有過勞崇拜的狀況嗎？年末打考績將近，大家紛紛回顧今年做了什麼事情。你會覺得今年這麼拼，沒有過勞也有苦勞嗎？本週來聊聊「我科技業想要高薪就是會爆肝」，來聊聊你我是不是都有過勞崇拜這現象，年輕就是要拼才會有高薪，以及「贏回自主人生，終結過勞崇拜」這本書喔。

#本集內容

1.你或你身邊的人會過勞崇拜嗎？

2.好好生活：最優先該做的工作

3.劃清工作的界線

4.工作與生活具有動態平衡的方法

5.發揮無所事事的力量

6.每天關機重新啟動，好好睡覺

7.追求個人的雙贏 - 與他人溝通自己想要的東西

8.追求主管的雙贏 - 分配資源的想法

本集節目提到的書：

贏回自主人生，終結過勞崇拜：擺脫有毒工作思維，重啟生活與事業高峰的改變之書 Win at Work and Succeed at Life：5 Principles to Free Yourself from the Cult of Overwork

博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010974408

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