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EP.146｜關係中容易焦慮？情緒穩定的迷思！能收能放的練習。
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戀愛關係中難免會遇到一些衝突
而這時就凸顯了伴侶之間情緒共處的重要
這邊的情緒穩定，並不是要你沒有情緒
而是，與自己的情緒共處
知道遇到各式喜怒哀樂時
要如何覺察、找到自己舒適的方式
有人說，覺得情緒穩定是被愛出來的
原生家庭和過往的感情經歷
會影響一個人能否穩定掌握自己的情緒
當然，過往經驗可能造就了我們的性格
不過這陣子我就一直在想
與自己的情緒共處情緒，是否能透過練習來達成呢？
今天這集會與大家聊聊我的個人經驗
以及日常中練習情緒穩定的方法
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast
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你是一個比較內向，容易緊張的人嗎？
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不用露臉，可以匿名註冊
會由你飼養的電子寵物帶你交朋友！
透過滑動地圖，看看大家發的動態
作為你與對方配對的開場白
再也不用擔心沒話題💭
而發文的定位點都會經過模糊處理
想發再發、想關就關、想回再回
在雙方都舒適的前提下
尋找到與你真正契合的夥伴👫
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By annielove.fm
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