Annie 愛情急診室

EP.169|婚姻生活的協定。有效溝通的方法?先坦誠面對內心!


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上週分享了《婚內失戀》這本書的前半部

相處當中造成摩擦惡性循環的成因

而今天將更進一步分享溝通與調整的方法


溝通,是開始改變的第一步

而「誠實面對自己的內心」

則是在溝通之前,更重要的「第零步」


-


因為不夠了解自己、不敢坦承面對內心

或是因為過往經驗,而害怕表達自己

認為自己的想法可能不會被接納


在溝通時,就容易選擇使用

帶刺的言語、制式的大道理去包裝

不僅對方聽了不舒服

真正的內心需求也沒被完整表達

自然也就得不到想要的回應


-


婚姻就像是一面能夠照出自己的鏡子

找到雙方都能自在相處的溝通方式

會讓愛,成為能夠克服彼此異同的力量


詳細的內容歡迎收聽 Podcast 🎧


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