可能是第一次痛哭的時發現根本不會用這條肌肉，或發現「重視身體就輸了」的看法其實是種逃避？今天我們請《只能用 4H 鉛筆》作者朱宥勳來帶著我們一探究竟！

00:00 本集趣味精華

00:42 來賓 朱宥勳 介紹：跟我們的緣分、跟孝成在同個健身房！？

03:04 《只能用 4H 鉛筆》這本書在講什麼？為什麼英文名叫做 "Body Pilot" ？

06:30 感情、體重、哭泣、與「異男式的自我評估」：〈第一次減肥就失敗〉

24:45 痛哭的身體經驗跟…小撇步！？

32:05 從飲食與健身中更了解身體：〈碳水的辯證法〉、〈身體駕駛員〉

38:55 身體與思想的爭執！一旦重視外表就輸了！？

44:30 台灣男生學穿搭：〈換皮〉

01:02:45 女生的視角、書裡女性扮演的角色？

01:10:50 這本書最異男的地方，是努力總要有結果、有解答？

01:16:25 異男相關書寫／文學作品推薦

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▍節目中提及的作品：

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👉 其他異男相關書寫／文學作品：

- 熊一蘋〈少年經事〉（上）：https://art.ltn.com.tw/article/paper/1094689

- 熊一蘋〈少年經事〉（下）：https://art.ltn.com.tw/article/paper/1094941

- 黃崇愷《黃色小說》：https://www.books.com.tw/products/0010654175

- 蔡詩萍《男回歸線》：https://www.books.com.tw/products/0010339732

- 東雨〈有一種性別認同叫迷彩〉：https://www.biosmonthly.com/author/301

- 蕭詒徽〈公車上，坐在鄰座的乘客移動到別的空位。我怎麼了嗎？〉：https://www.biosmonthly.com/article/11411

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