明明睡滿8小時，醒來還是覺得全身沒力、腦袋混亂？一整晚夢個不停，甚至醒來後還記得夢的每個畫面？這種「做夢做到累」的狀況，其實不只是壓力大，而可能是「夢多體質」作祟。 
 在中醫看來，夢多代表的是「心神不藏」、「陰陽不交」，背後可能與陰虛火旺、心腎失調、肝火擾心等體質有關。本集阿利博士從臟腑角度解釋夢多的成因，並分享如何透過日常生活中的食療、作息、情緒管理來幫助大腦真正休息，讓你睡醒時感覺有精神，而不是更疲憊 
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明明睡滿8小時，醒來還是覺得全身沒力、腦袋混亂？一整晚夢個不停，甚至醒來後還記得夢的每個畫面？這種「做夢做到累」的狀況，其實不只是壓力大，而可能是「夢多體質」作祟。 在中醫看來，夢多代表的是「心神不藏」、「陰陽不交」，背後可能與陰虛火旺、心腎失調、肝火擾心等體質有關。本集阿利博士從臟腑角度解釋夢多的成因，並分享如何透過日常生活中的食療、作息、情緒管理來幫助大腦真正休息，讓你睡醒時感覺有精神，而不是更疲憊 -- Hosting provided by SoundOn

明明睡滿8小時，醒來還是覺得全身沒力、腦袋混亂？一整晚夢個不停，甚至醒來後還記得夢的每個畫面？這種「做夢做到累」的狀況，其實不只是壓力大，而可能是「夢多體質」作祟。 
 在中醫看來，夢多代表的是「心神不藏」、「陰陽不交」，背後可能與陰虛火旺、心腎失調、肝火擾心等體質有關。本集阿利博士從臟腑角度解釋夢多的成因，並分享如何透過日常生活中的食療、作息、情緒管理來幫助大腦真正休息，讓你睡醒時感覺有精神，而不是更疲憊 
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EP214 做夢做到累？中醫看「夢多體質」竟然跟這些臟腑有關！

🎙 《博士聊療天》——由【臻品中醫】04-24756986
專業博碩士團隊製作，
由 阿利博士院長 領銜主持，聯合 中醫博士 吳啓銘 副院長與中醫碩士醫師 鄭如倫 組成臨床實力堅強的團隊，
透過中醫視角，陪你聊健康、聊體質、聊生活中的大小病與調養之道。

📌 節目主題涵蓋：
 🌿 現代人養生 × 睡眠 × 壓力 × 免疫力 
 👶 小兒轉骨 × 青春期發育 × 體重管理
 👩 婦科月經 ×調經安胎 × 更年期調理

🧑‍⚕️ 讓專業的中醫博士用故事與實例，分享你聽得懂的養生智慧。

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📞 中醫門診預約 / 養生諮詢
📍 臻品中醫診所
台中市南屯區東興路二段341號
電話：04-2475-6986

🌿 臻品養生茶飲專門店
網站：https://shop.fineherb.com.tw
門市地址：台中市大墩七街117號
營業專線：0800-006-986

🫖 精選體質茶飲系列：
 養甘茶｜爸爸的體力增強好幫手
 順暢茶｜天天順暢不苦蹲
 男人茶｜能穩定輸出才是王道
 纖美茶｜久坐上班族的清爽選擇

⭐ 每週更新，歡迎訂閱、留言、五星評價！
#臻品中醫 #臻品植萃 #養生 #健康 #體質調理 #轉骨 #調經 #更年期 #減重 ＃睡眠障礙 ＃癌症 ＃慢性病


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Health & Fitness

🎙 《博士聊療天》——由【臻品中醫】04-24756986 專業博碩士團隊製作， 由 阿利博士院長 領銜主持，聯合 中醫博士 吳啓銘 副院長與中醫碩士醫師 鄭如倫 組成臨床實力堅強的團隊， 透過中醫視角，陪你聊健康、聊體質、聊生活中的大小病與調養之道。 📌 節目主題涵蓋： 🌿 現代人養生 × 睡眠 × 壓力 × 免疫力 👶 小兒轉骨 × 青春期發育 × 體重管理 👩 婦科月經 ×調經安胎 × 更年期調理 🧑‍⚕️ 讓專業的中醫博士用故事與實例，分享你聽得懂的養生智慧。 — 📞 中醫門診預約 / 養生諮詢 📍 臻品中醫診所 台中市南屯區東興路二段341號 電話：04-2475-6986 🌿 臻品養生茶飲專門店 網站：https://shop.fineherb.com.tw 門市地址：台中市大墩七街117號 營業專線：0800-006-986 🫖 精選體質茶飲系列： 養甘茶｜爸爸的體力增強好幫手 順暢茶｜天天順暢不苦蹲 男人茶｜能穩定輸出才是王道 纖美茶｜久坐上班族的清爽選擇 ⭐ 每週更新，歡迎訂閱、留言、五星評價！ #臻品中醫 #臻品植萃 #養生 #健康 #體質調理 #轉骨 #調經 #更年期 #減重 ＃睡眠障礙 ＃癌症 ＃慢性病 -- Hosting provided by SoundOn

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