Sign up to save your podcasts
Or
Share EP270. 如何在短期間內克服情緒好好說話呢？ Series.好好說話好好生活
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP270. 如何在短期間內克服情緒好好說話呢？ Series.好好說話好好生活
當發生了影響情緒的事件後，如何在短期間內克服情緒好好說話呢？情緒很難說消滅就消滅，但情緒可以有技巧的分散淡化，藉由轉移注意力來分散，聚焦更重要的目標來淡化。如果力道還是不夠，我們也可以試試「角色切換」，我們都知道生活就是一人分飾多角，有時也可以藉由定位你當下的角色來幫助自己切割情緒。
【好好說話好好生活＿主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚，告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷！
Powered by Firstory Hosting
View all episodes
By 知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀
4.3
1212 ratings
當發生了影響情緒的事件後，如何在短期間內克服情緒好好說話呢？情緒很難說消滅就消滅，但情緒可以有技巧的分散淡化，藉由轉移注意力來分散，聚焦更重要的目標來淡化。如果力道還是不夠，我們也可以試試「角色切換」，我們都知道生活就是一人分飾多角，有時也可以藉由定位你當下的角色來幫助自己切割情緒。
【好好說話好好生活＿主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚，告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷！
Powered by Firstory Hosting
More shows like 千嫚 嫚嫚說
View all
佐編茶水間
84 Listeners
大人的Small Talk
251 Listeners
徐豫切入點
256 Listeners
啟點文化一天聽一點
120 Listeners
海苔熊的心理話
37 Listeners
哇賽心理學
127 Listeners
心理敲敲門
156 Listeners
文森說書
81 Listeners
Ivy愛公葳
23 Listeners
下一本讀什麼？
180 Listeners
最近工作還好嗎
6 Listeners
思維槓桿
24 Listeners
給我一個故事的時間
23 Listeners
周慕姿放心說
30 Listeners
醉美天使酒館
8 Listeners