每個人都有三種自我型態，分別是「兒童/家長/成人」三種自我型態。這三種型態會在生活中的每一段溝通中交互作用，包含了我們與他人的溝通，以及我們與自己的內在對話，而這些溝通和狀態則深深影響著我們的抉擇與生命發展。
 
00:40本集大綱前沿
01:46場外投注公司，運用三種自我安撫輸家
07:00診斷自我狀態的基礎前提
09:57認識兒童自我狀態
13:06認識成人自我狀態
14:37認識家長自我狀態
16:24腦中的聲音：三種自我狀態的內在對話
17:15經典心理學案例24個比利
13:06三種自我狀態可能編寫的人生劇本
 
更深入真實的了解自我，才有機會去根本處理那些讓自己卡關的問題。
 
【書籍簡介】
人生劇本指的是我們在年幼時因身邊的人帶來負面或正面影響，不自覺決定了自己要過快樂或絕望的人生，當個贏家或失敗者，一旦做出人生抉擇，我們就會努力實現並度過餘生。書中揭示了決定人生劇本的因素，解析人們童年所受到的禁令、屬性和抉擇，教你如何改寫人生劇本。
 
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