https://hdc.tw/GYRE4/jinglei

https://hdc.tw/6Wx4b/jinglei

你記得上一次，你感到非常的脆弱和不安，內心充滿羞愧感，害怕大家會看穿你所有的不足嗎？為什麼即使身邊有很多朋友，內心卻還是會感到孤單？

在我們的文化裡，「脆弱」是一個貶義詞，跟「軟弱」劃上等號。但當我們能夠敢於去面對、去展示自己脆弱的一面的時候，脆弱就會成為我們的力量，讓我們擁有能與他人建立真正深層的情感連結的能力，不再感到匱乏。

這一集，我們將深入探討，如何透過內觀探索自己的內心，釋放長久以來壓抑的傷痛與匱乏。這段旅程會帶你穿越那些不安、焦慮甚至是過去的創傷，最終找到與自己和解的平靜。

🌟本週金句：

「當我們否認自己的故事，那些故事就會定義我們。當我們願意承認自己的故事，就可以改寫一個勇敢的新結局」— Brené Brown

📚推薦書籍：脆弱的力量（作者：Brené Brown）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

❤如果你喜歡《沉靚時間》，可以：

👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I

🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/

🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing

🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing

📨合作邀約 👉🏻 [email protected]

🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言，

或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 [email protected]

__________________________________

每週三 中午 12:00

一起靜下心來，好好的沉澱自己

相約《沉靚時間》🎙️

一起沉靜，一起成長

以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬

希望…

有一些討論…

能讓我們有一點獲得

有一些討論…

能讓我們有一點被療癒

也希望…

有一些討論…

能為社會帶來一些實質的改變🌟

--

Hosting provided by SoundOn