你知道萬聖節這個節日、Trick or Treat、Jack-O-Lantern南瓜燈的起源嗎？了解節日的歷史文化，更能夠感受節日的氣氛！

許多研究都已經證實，「儀式感」不只是帶給生活娛樂消遣，它可以有效幫助應對壓力和焦慮，增強人與人之間情感連結，還可以帶來歸屬感、安全感，提高對生活的滿意度。

無論是生活中每天小小的儀式感，或是特別的節日、在特定活動裡的儀式，讓我們藉著這些儀式加深跟身邊的人的情感連結，自己也能感到更幸福、更快樂。就從這個萬聖節開始，建立你的生活儀式感吧！

🌟本週金句：「儀式，讓我們在看似無意義的事情中，找到意義和深層的連結」

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/

🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing

🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing

📨合作邀約 👉🏻 [email protected]

🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言，

或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 [email protected]

❤如果你喜歡《沉靚時間》，可以：

👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I

__________________________________

每週三 中午 12:00

一起靜下心來，好好的沉澱自己

相約《沉靚時間》🎙️

一起沉靜，一起成長

以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬

希望…

有一些討論…

能讓我們有一點獲得

有一些討論…

能讓我們有一點被療癒

也希望…

有一些討論…

能為社會帶來一些實質的改變🌟

--

Hosting provided by SoundOn