全民防疫，居家運動不可少。在疫情緊張之下，宅在家最能降低感染COVID-19的風險。但蝸居在家，整日動口不動手，如果在家沒適當的自我鍛鍊也容易讓身材「走鐘」、讓體能下降，本集我們就來聊聊不出門的你，是如何維持體能及身材？ 
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全民防疫，居家運動不可少。在疫情緊張之下，宅在家最能降低感染COVID-19的風險。但蝸居在家，整日動口不動手，如果在家沒適當的自我鍛鍊也容易讓身材「走鐘」、讓體能下降，本集我們就來聊聊不出門的你，是如何維持體能及身材？ -- Hosting provided by SoundOn

全民防疫，居家運動不可少。在疫情緊張之下，宅在家最能降低感染COVID-19的風險。但蝸居在家，整日動口不動手，如果在家沒適當的自我鍛鍊也容易讓身材「走鐘」、讓體能下降，本集我們就來聊聊不出門的你，是如何維持體能及身材？ 
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EP38 | 三級警戒 不出門你如何維持體能？

兩位愛騎車的大叔，都曾做過自行車雜誌（做到停刊…哈哈哈），似乎也知道蠻多自行車業界的新訊動態（但主要是八卦），讓我們透過閒聊的方式，讓你更深入自行車運動。接下來我們預計每週二更新，歡迎大家跟著我們的腳步，一起騎車趣！

點我聽：https://linktr.ee/UncleAlan
找大叔：bikemangreg@gmail.com 


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Sports

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