你有過這樣的經歷嗎？

👉 明明知道有件重要的事必須完成，卻總是在最後一刻才開始動手。

👉 每天忙到心力交瘁，卻覺得真正該做的事情還是沒做完。

👉 一邊拖延一邊自責，但又忍不住繼續拖延，形成無限循環。

這一集，我們將一起探討「拖延」背後的心理成因 ＋ 抗拖延解方！

✨ 為什麼害怕失敗、成功甚至親密關係，都會讓我們拖延？

✨ 完美主義是如何讓我們不自覺地成為「高效率逃避者」？

✨ 拖延對身心健康有什麼影響？

✨ 抗拖延解方

🌟本週金句：「我沒有失敗，我只是找到1萬種不可行的方法」 - 愛迪生

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每週三 中午 12:00

一起靜下心來，好好的沉澱自己

相約《沉靚時間》🎙️

一起沉靜，一起成長

以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬

希望…

有一些討論…

能讓我們有一點獲得

有一些討論…

能讓我們有一點被療癒

也希望…

有一些討論…

能為社會帶來一些實質的改變🌟

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