春节才刚过，刚刚进入工作状态，今年已经走完1/6了，怎么能让人不焦虑啊！

什么时候开始，我们背负上了这么多压力？它很难和人分享，没人喜欢被分享压力，也没人在意别人的压力。我们正在变得越来越焦虑，忘记了自己原来的样子。

录制这期的时候，我们正处在焦虑中，正好来聊聊【压力】和【焦虑】，以及如何缓解自己的情绪。

如果找不到出口，不如去向大树寻求帮助，本期播客想告诉你：人是树变的！哈哈，没想到吧~

「本期内容提要」：

00:51 如果脑子里只剩焦虑，那就出去讨一杯免费的咖啡吧。

03:15 不上班的人如何放松自己？安排 gap hour ，去度（2个小时）假吧

04:42 人是树变的，去让大树安慰你吧！

12:00 在八字理论中，自然界总有一种元素可以治愈你

13:40 暴食经历：我不是馋，我很痛苦

15:07 不上班的人，压力来自于哪里？

23:13 人只是活那几个瞬间，每个人的生活有很多面，各有各的苦和乐

29:57 身弱的人如何缓解压力

34:03 玄学说你不行，就是真的不行吗？

39:13 陷入焦虑的人必须转念，比如把实现目标的时间拉长到30年、把赚钱换成赚功德

用日干和年干查

甲戊兼牛羊，乙己鼠猴乡。

丙丁猪鸡位，壬癸蛇兔藏。

庚辛逢马虎，此是贵人方。

公众号：人民路量子家

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